Що таке фітнес-тур

Останнім часом все більшої популярності набирають так звані фітнес-тури. Цей вид відпочинку поєднує в собі активні заняття спортом і приємне проведення часу. Фітнес-тури - відмінна альтернатива пасивному відпочинку на пляжі.

Готуючись до відпустки, більшість жінок сідає на дієту, посилено займається в спортзалі, щоб красуватися своїми ідеальними формами на пляжі. Однак після повернення додому, вставши на ваги, стає зрозуміло, що відпочинок залишив слід не тільки в нашій пам`яті, але і на боках. Якщо ви опинялися в подібній ситуації, радимо спробувати відпочивати інакше.

Ви зможете поліпшити своє самопочуття, фізичну форму, знайдете нових друзів. Є й такі програми, на яких проводять психологічні тренінги. Досвідчений інструктор завжди буде поруч з вами. Крім того, ви можете поїхати в тур всією сім`єю. Навіть якщо домочадці не захочуть виконувати фітнес-програму, вони просто будуть з вами поруч. Їх відпочинок ніяк від цього не постраждає.

Види фітнес-турів

Фітнес-тури не залежать від сезону відпусток. Звичайно, більшість таких турів проводяться поблизу моря, проте взимку можна вибрати поїздку в гори. Фітнес-тури бувають двох видів: вузькоспрямовані і комбіновані. Перші припускають заняття в якомусь одному напрямку. Наприклад, ви вивчаєте якийсь певний вид танцю, або займаєтеся йогою. У другому випадку програма туру більш велика і насичена. Ви зможете випробувати різні види фітнесу: пілатес, стречинг, аеробіка, біг і багато іншого.

важливі нюанси

Фітнес-тур зазвичай включає в себе: харчування, проживання і пакет фітнес-послуг. Якщо ви летите за кордон, то переліт і трансфер теж включені у вартість. Якщо немає - оплачуєте проїзд самі. На вартість туру впливає країна проведення, сезон, і звичайно, рівень самого інструктора.

Що взяти з собою? В першу чергу якісну спортивну форму.Прічем кілька комплектів. Дві пари кросівок, на всякий випадок. Крім того, постарайтеся не брати нове взуття, щоб уникнути мозолів і натирань. Фітнес-тренери радять мати свій власний килимок для йоги. По-перше, не всі готелі можуть надати цей зручний предмет, по-друге, це більш безпечно з точки зору гігієни.

У фітнес-тур може поїхати навіть новачок. Головне, дізнатися, на які навантаження розрахована та чи інша програма. Зараз є величезна кількість турів різного спрямування, і кожен бажаючий знайде те, що йому до душі. Як правило, такі поїздки тривають не менше семи днів, щоб по поверненню ви могли побачити результат.