Казкотерапія: розвага, навчання і лікування

казкотерапія Писати й розповідати казки - це давня традиція, яка є як одним з найбільш захоплюючих видів розваг, так і ефективним інструментом навчання. Казка також може бути засобом терапії, за допомогою якого можна вирішити багато поведінкові та емоційні проблеми. Казкотерапія може не тільки розвивати уяву, а й сприяти більш глибокого осмислення власних вчинків і актуальних проблем.

Крім того, вона дозволяє людині навчитися краще контролювати свій емоційний стан в ситуаціях, які викликають у нього страх, пригніченість, напруга, а іноді навіть провокують агресивну поведінку. Казки - це не просто вигаданий світ, призначений виключно для дітей-це цілий всесвіт символів, де немає вікових обмежень і де будь-яка людина може знайти відповіді на важливі для себе питання і знайти стимули для внутрішнього зростання.

Цілюща сила казок

Казкотерапія - це різновид бібліотерапії, в якій символічна мова казок, міфів і легенд використовується для вирішення найрізноманітніших психологічних проблем. Давно відомо, що казки є дуже корисними з педагогічної та психологічної точки зору, але лише недавно їх почали використовувати для розвитку не тільки дітей, а й дорослих.

Казкотерапія може бути як індивідуальною, так і груповий - в залежності від потреб пацієнта та методів, які вважає за краще використовувати терапевт. Оскільки казки містять стародавні, універсальні символи, вони дозволяють працювати одночасно з свідомим і підсвідомим - при читанні або написанні казок інформація з цих двох рівнів інтегрується і це дозволяє як терапевта, так і пацієнту побачити коріння багатьох проблем, а також знайти шляхи їх вирішення.

В ході казкотерапії людина вчиться:

Відверто і абстрагировано говорити про свої проблеми (при обговоренні проблем, які стоять перед казковими персонажами), і поступово захисні бар`єри слабшають і придушуються емоції виходять на поверхню;

Краще розуміти і виражати почуття, які він з яких-небудь причин придушував;

По-іншому ставитися до ситуацій, які раніше викликали найбільші труднощі, і знаходити оптимальні способи вирішення нагальних проблем.

В цілому, казкотерапія допомагає людині навчитися користуватися своєю уявою, вийти за рамки звичних установок, щоб змінювати своє ставлення до себе і навколишнього світу, бачити максимальну кількість можливих шляхів вирішення проблем і вибирати найкращі з них.

види казкотерапії

Можна виділити наступні основні види казкотерапії:

Читання і обговорення казок. Тут терапевт може звертати увагу на те, який емоційний відгук викликають у пацієнта ті чи інші персонажі і події і які асоціації у нього виникають в зв`язку в різними символами, присутніми в казках. Читання вголос самими пацієнтами теж відкриває широкі можливості для спостереження за такими нюансами, як зміни тону голосу, застереження при читанні, жестикуляція, міміка і так далі. Обговорення прочитаних казок часто дозволяє розкрити навіть ті проблеми - можливо, з далекого минулого - існування яких сам пацієнт може не усвідомлювати. Цьому дуже сприяють питання про те, чому один персонаж викликає у пацієнта симпатію, а інший - неприязнь, які емоції у нього викликають різні тварини в казках, чому він згоден або не згоден з рішеннями героїв і що б він сам зробив на місці того чи іншого героя. Таке обговорення допомагає скласти досить ясну картину системи цінностей людини і виявити існуючі в ній протиріччя.

Переписування і дописування казок. Терапевт може запропонувати пацієнтові повністю дописати якусь казку, переказати ту ж казку від імені одного з другорядних персонажів, придумати альтернативний фінал або написати про те, що сталося з персонажами вже після фіналу. Те, яким персонажам пацієнт приділяє більше або менше уваги, які символи виключає і які додає, як саме змінює сюжет, може багато що сказати досвідченому фахівцеві про його психологічному стані, страхах, нереалізованих амбіцій.

Створення казки. Іноді в рамках казкотерапії терапевт пропонує пацієнту скласти власну казку. Така казка може дати ще більше інформації про внутрішній світ пацієнта, оскільки при написанні його не обмежуватимуть персонажі і сюжетні лінія оригінальної казки. З іншого боку, інтерпретувати таку казку може бути складніше.

етапи казкотерапії

Підготовка. У більшості випадків казкотерапія не використовується в роботі з пацієнтами, які вперше прийшли до терапевта. Як правило, вони очікують якомога швидше знайти ефективне вирішення своїх проблем і чекають, що лікар буде говорити з ними дуже серйозно, відразу забереться в самі глибини їх душі. Казкотерапію зазвичай пропонують, коли між пацієнтом і терапевтом встановлюються довірчі відносини, а пацієнт упокорюється з думкою, що будь-яка психотерапія - процес досить тривалий і швидкодіючої таблетки від душевних ран не існує. Терапевт може вибирати казки, сюжет яких має схожість з історією життя пацієнта - це полегшує ідентифікацію з персонажами. На етапі підготовки не очікується і навіть не рекомендується, щоб пацієнти пов`язували сюжет казки і власне життя, хоча, звичайно, вони помітять схожість між своїми проблемами і сюжетними перипетіями.

Занурення. Пацієнт звикає ідентифікувати себе з персонажами і не тільки слухає казку, але і все більш відверто говорить про виникаючі у нього асоціаціях і емоціях. На цьому етапі пацієнт наодинці з терапевтом або в групі може обговорювати всілякі аспекти казок - мотиви вчинків героїв, альтернативні можливості розвитку сюжету (що було б, якби цей персонаж поступив по-іншому?), Моральні аспекти поведінки персонажів і так далі. Через ідентифікацію з персонажами і аналіз казок пацієнти вчаться виявляти власні придушуються почуття і говорити про них.

Завершення. Коли казку дочитують до кінця, пацієнти обговорюють, як герої впоралися зі стояли перед ними завданнями, а також - як вони самі можуть впоратися з власними проблемами. Нерідко казкотерапія допомагає побачити дуже різноманітні і часом несподівані шляхи вирішення проблем, які відкриваються завдяки активно працює уяві.

Зрозуміло, щоб домогтися якісних і стабільних змін, кількох сеансів казкотерапії недостатньо - може знадобитися не один місяць, перш ніж пацієнт навчитися аналізувати власні думки і поведінка не тільки в кабінеті психотерапевта, але і в повсякденному житті.