Більшість людей заводять постійні відносини і вступають в шлюб не тільки заради сексу, але проблеми в сексі можуть породити проблеми в стосунках, в цілому, і навіть привести до їх краху. Величезну роль у відносинах грає близьке спілкування, а секс - це один з кращих способів без слів висловити свою любов, дати зрозуміти людині, що він потрібний і бажаний.
Секс не дарма часто називають близькістю - він дійсно допомагає відчути близькість, як фізичну, так і емоціональную- насичена, якісна сексуальне життя пари часто говорить про високий рівень довіри і взаєморозуміння між партнерами. Коли починаються проблеми з сексом, це не обов`язково говорить про те, що з відносин йде любов, але це є тривожним сигналом.
Причини і наслідки
Проблеми з сексом можуть виникати з багатьох причин, і найбільш поширеними з цих причин є:
Низьке лібідо у одного або у обох партнерів;
Важкі захворювання;
Біль і дискомфорт під час статевого акту;
імпотенція;
депресія;
горе;
Почуття провини;
Сильна втома;
Надмірна сором`язливість;
Психологічні травми, пов`язані з сексуальною сферою;
стрес;
тривожність;
Неможливість знайти місце і час, щоб побути удвох - як правило, ця проблема є наслідком складного фінансового становища і поганих житлових умов;
зради;
Погана гігієна;
Поганий запах з рота;
Змінилися почуття до партнера;
Табу сексуального характеру, пов`язані з культурою і / або релігією;
Несумісність партнерів;
Порушення гендерної ідентичності - це досить рідкісна проблема, але якщо вона існує, її наслідками можуть стати проблеми не тільки в сексі, але і в інших сферах.
Проблеми в сексі можуть бути викликані як однієї, так і декількома з перерахованих вище та інших причин. Часто до перерахованих факторів домішується просте нерозуміння, яке може посилити проблему. Наприклад, у одного з партнерів лібідо може тимчасово знизитися через сильну втому, а інший партнер вирішить, що проблема в ньому, що відбувається неминуче - любов йде, а разом з нею зникає і потяг. Якщо партнери не розмовляють про те, що їх турбує, проблеми лише поглиблюються, і в деяких випадках вирішити їх можна тільки за допомогою фахівця.
Найпоширенішими проблемами з сексом є або дуже рідкісні статеві акти (в крайніх випадках - їх повна відсутність протягом тривалого часу), або секс, що не задовольняє потреб одного або обох партнерів. Наслідками таких проблем є пригніченість, невпевненість в собі, розчарування, фрустрація і гнів. Якщо проблему довго не вирішувати, результатом сильного дистресу можуть стати соматичні захворювання.
Як вирішувати проблеми з сексом
Для початку потрібно сказати про те, що не допоможе вирішити такі проблеми:
Спроби умовити партнера займатися сексом частіше;
Примус (до речі, агресивне примус до сексу є протизаконним, в тому числі і в подружніх стосунках);
Спроби маніпулювати партнером;
Ігнорування проблеми;
звинувачення;
Загрози.
Будь-які з перерахованих заходів лише погіршать проблему, і приведуть до відчуження партнерів.
Щоб знайти рішення з`явилися труднощів в сексуальній сфері, потрібно спочатку зрозуміти їх причину. Якщо ви підозрюєте, то причиною стали захворювання або прийом лікарських препаратів, зверніться до лікаря. Будь-які хвороби, негативно впливає не сексуальну сферу, потрібно лікувати невідкладно. Серед медикаментів, які можуть привести до проблем з сексом - препарати від гіпертонії і антідепрессанти- якщо ви або ваш партнер приймаєте їх, попросіть лікаря переглянути дозу або, можливо, призначити ліки іншого типу.
Якщо ви думаєте, що порушення в сексуальній сфері особисто у вас пов`язані з травмуючим досвідом, отриманим в минулому, звертайтеся до психолога. Неважливо, як давно відбулася подія, яка викликала психологічну травму - за відсутності кваліфікованої допомоги воно може, так чи інакше, впливати на ваше життя довгі роки.
Відверто поговоріть зі своїм партнером. Якщо виявиться, що зниження лібідо у нього або у вас сталося в зв`язку з легко вирішити проблемами (такими, як погана гігієна), зробіть все, щоб усунути їх. Варто також подумати про те, щоб змінити свій імідж: новий стиль одягу або позбавлення від зайвих кілограмів часто змушує партнерів знову дивитися один на одного, як на коханців, а не як на звичних і, можливо, трохи обридлих людей. Щоб відверту розмову не переріс у сварку, по-перше, знайдіть досить часу, щоб вислухати один одного, коли вас ніхто і ніщо не відволікає. Вимкніть телевізор, вимкніть телефони. Розмовляйте, коли ваші діти (якщо вони є) в школі, в дитячому саду, або вже сплять. По-друге, заздалегідь домовтесь, що будуть вислуховувати один одного, не перебиваючи і не засуджуючи. Це складно, але якщо ви дасте волю емоціям, розмова навряд чи вийде конструктивним. По-третє, якщо ви критикуєте, то критикуйте окремі характеристики, а не людини в цілому. Це особливо важливо при обговоренні проблем інтимного характеру. Наприклад, якщо у партнера проблеми з гігієною, не кажіть «ти погано пахнеш», а «я вважаю, тобі потрібно частіше митися і міняти футболки / шкарпетки» (тут дуже важливо пом`якшити удар ще й тому, що чоловіки, як правило, менш чутливі до запахів, ніж жінки, і вони часто щиро дивуються, коли хтось радить їм краще стежити за гігієною). Будьте готові і самі стійко прийняти критику на свою адресу. Пам`ятайте, що партнер не хоче заподіяти вам біль, він лише прагне поліпшити ваші відносини.
Нарешті, якщо ви не зможете разом знайти причину з`явилися проблем до сексу, зверніться до психолога, який спеціалізується на консультуванні пар.
Проблеми з сексом: питання і відповіді
Чи правда, що проблеми з сексом останнім часом стали більш поширеним явищем?
Однозначно відповісти на це питання важко, але швидше за все - ні, про це лише стали частіше говорити. Ще відносно недавно вважалося, що жінці зовсім не обов`язково отримувати задоволення від сексу, і ця тема в цілому були табуйована, тому не можна сказати, який відсоток пар був задоволений своїм сексуальним життям хоча б сто-двісті, і навіть п`ятдесят років тому. Сьогодні значимість сексу відкрито зізнається, пов`язані з ним проблеми широко обговорюються, і тому здається, що їх кількість збільшилася.
Чи є пари, в яких секс відсутній або є дуже рідкісним, менш щасливими, ніж пари, які займаються сексом регулярно?
В цілому, так. Більшість пар, які вважають себе щасливими, займаються сексом досить часто, щоб статеве життя приносила задоволення обом партнерам. Але також існують пари, свідомо відмовляються від сексу (пари асексуалів), які також вважають свої відносини дуже благополучними.
Підвищено ймовірність розлучення в одружених парах, які мають проблеми з сексом?
Дослідження показують, що в таких парах частіше зважують можливість розлучення, але не можна сказати точно, чи стають саме сексуальні проблеми основною причиною для прийняття остаточного рішення про розлучення.
Відео: О. С. Габрієлян. Сучасні проблеми шкільної хімічної освіти та шляхи їх вирішення
Відео: В РДГУ обговорили соціальні проблеми та шляхи їх вирішення
Більшість людей заводять постійні відносини і вступають в шлюб не тільки заради сексу, але проблеми в сексі можуть породити проблеми в стосунках, в цілому, і навіть привести до їх краху. Величезну роль у відносинах грає близьке спілкування, а секс - це один з кращих способів без слів висловити свою любов, дати зрозуміти людині, що він потрібний і бажаний.
