Підказки для безпечної вагітності
Перші місяці вагітності є критичним періодом для розвитку Вашої дитини. Кілька ключових речей допоможуть захистити здоров`я Вашої дитини і Ваше власне теж.Зверніться до лікаря, якщо у Вас все в порядку, він запросить Вас на 7-8 тижні вагітності для постановки на облік. Якщо ж щось не так, він дасть Вам рекомендації та, можливо, призначить лікування. При першому відвідування лікар скаже, які ускладнення можуть виникнути і як уникнути цього. Якщо Ви ще не записалися на прийом до лікаря, то зараз саме час для цього.Приймайте вітаміни для вагітних. Більшість з них містить більшу кількість фолієвої кислоти, кальцію і заліза, ніж звичайні полівітаміни. При вагітності організм жінки потребує більшої кількості цих речовин. (Не варто приймати більше зазначеної норми, так як більше не обов`язково краще, в деяких випадках це може бути навіть небезпечним).
Особливо важливо отримувати достатню кількість фолієвої кислоти протягом першого триместру, так як вона значно зменшує ризик розвитку вроджених вад розвитку, в тому числі і дефектів, пов`язаних з розвитком нервової системи.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем про ліки, які Ви приймаєте. Багато з препаратів не безпечні під час вагітності. Як тільки Ви дізналися, що вагітні, відразу ж зверніться до Вашого лікаря, дізнайтеся, що безпечно приймати під час вагітності. Згадайте все, що Ви приймаєте, включаючи трави і добавки.Припиніть палити. Куріння збільшує ризик багатьох проблем, які можуть виникнути у Вас або Вашої дитини, включаючи самовільний аборт, передчасне народження, плацентарну недостатність. Куріння також сповільнює ембріональний розвиток дитини і збільшує ризик мертвонародження і дитячої смерті. У деяких дослідженнях зв`язали куріння з розвитком вад розвитку, таких як заяча губа або вовче небо.
Кинути палити ніколи не пізно. Кожна сигарета, яку ви не викурите, дає дитині шанс народитися здоровою.
Припиніть вживати алкоголь. Всього один алкогольний напій може привести до утруднення процесів навчання, порушення мовного розвитку, до синдрому гіперактивності та порушення уваги у Вашої дитини. Ніхто не знає точно, наскільки шкідливим для розвитку дитини може бути навіть найменшу кількість алкоголю, так що краще відмовитися від випивки в зовсім.
Переконайтеся, що Ваш будинок і робота безпечні. Деякі робочі місця або Ваше хобі можуть бути небезпечні для Вас і Вашої дитини. Якщо Ви піддаєтеся впливу хімічних речовин, важких металів, радіації, деяких біологічних речовин, ви повинні це змінити якнайшвидше.Знайте, що деякі засоби для чищення, пестициди, розчинники, свинець в питній воді від старих труб можуть бути шкідливими. Розкажіть Вашому лікарю про свої заняття, і він може допомогти Вам усунути небезпеки у вашому будинку або на роботі або уникнути їх.
