Як позбутися від зморшок без операції
Загальновідомо, що масаж обличчя, якщо робити його правильно і регулярно, буде підтримувати м`язи вашого обличчя в тонусі. Відповідно з роками ви будете виглядати набагато молодше ваших однолітків. Залишилося тільки підібрати комплекс вправ, який ідеально підійде саме вам.
Як омолодити обличчя за допомогою масажуОднією з популярних методик, яка пропонує вправи для особи від зморшок і обвисання шкіри, є фейсбілінг. Тобто в буквальному сенсі будівництво особи.
У чому секрет фейсбілдінга
Як свідчить історія, німецький хірург Рейнхольд Бенц розробив цю методику ще в першій половині минулого століття, коли побачив старіючу балерину, чиє тіло було в чудовій формі, а особа зорали зморшки і складки. Це наштовхнуло лікаря на думку, що м`язи обличчя, як і всього тіла, теж потрібно постійно тренувати. І він розробив відомі у всьому світі вправи для підтяжки обличчя.
Процедура складається з 3 етапів: розігрів м`язів, власне комплекс (для чола, очей, щік, брів, носа, губ, підборіддя і шиї) і розслаблення. Вправи для обличчя нескладні, наловчившись, ви зможете їх робити буквально за 5 хвилин. Причому, щоб не травмувати шкіру, вправи краще робити в рукавичках.
Тільки пам`ятайте: толку не буде, якщо робити їх час від часу, коли випаде вільна хвилинка. Методика фейсбілінга передбачає постійні заняття 5 разів на тиждень вранці або ввечері, коли вам зручніше.
коли почати
Хотілося б відзначити, що якщо ви тільки-тільки переступили 20-річний поріг і вирішили поправити ваше обличчя за допомогою фейсбілдінга, навряд чи побачите суттєві результати, тому що ваша шкіра сама по собі ще в прекрасній «формі». Але це не привід відкладати вправи для м`язів обличчя в дальній ящик, адже профілактика завжди ефективніше лікування.
А жінки старшого віку, які взялися за приведення особи в порядок, побачать перші результати вже через 3 тижні, а через 3 місяці можуть сміливо порівнювати своє обличчя з фотографіями і радіти результатам. Головне, робити вправи правильно, інакше можна нашкодити собі ще більше.
Однак, як і в будь-якій процедурі, існують свої «але». Якщо вам робили ін`єкції ботокса або пластичні операції на обличчі, якщо у вас гіпертонія або патологія лицьового нерва, заняття суворо протипоказані.
Представляємо вашій увазі уроки фейсбілдінга. Дивіться, як робити вправи для особи, не звертаючись до масажистів:
