Чи може йога допомогти зачаття дитини? Певною мірою йога може бути дуже корисна в питаннях втілення мрії про дитину. Хоча зачаття зводиться буквально до запліднення яйцеклітини сперматозоїдом, сам процес зачаття може бути не настільки простим. Період овуляції грає основну роль в процесі зачаття. Проте, йога може допомогти тілу максимально розслабитися і набагато краще функціонувати. Крім того йога сприяє підвищенню концентрації уваги. Ці моменти і збільшують шанс довгоочікуваного зачаття.
Найбільш прості й ефективні пози йоги, які сприяють зачаттю
- Поза лотоса
Поза лотоса сприяє розслабленню і концентрації свідомості. Під час медитації в цій позі варто думати про свої цілі і мрії.
Крім ментального здоров`я, така поза впливає і на фізичний рівень, заспокоює нервову систему в цілому, і знижує кров`яний тиск, що допоможе реалізації бажаної мети.
- Поза ноги-на-стіні
Кращий спосіб полегшити шлях сперми в фалопьеви труби - це поза, лежачи на спині, з піднятими під 90 градусів ногами. Таке положення тіла сприяє розслабленню хребта і стегон, крім того, сила гравітації допоможе в справі зачаття як ніщо інше.
