Сприятливі дні для зачаття дитини: коли можна завагітніти?
Щоб завагітніти якомога швидше, важливо вміти розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини. Зазвичай найкращий час для зачаття наступає через 14-16 днів від першого дня циклу. Але бувають і деякі відхилення від правил.ЯК ВИЗНАЧИТИ СПРИЯТЛИВІ ДНІ ДЛЯ ЗАЧАТТЯ ДИТИНИ
Перший день місячних - це і є перший день менструального циклу, від якого потрібно починати звіт. У переважної більшості жінок овуляція (час, коли яйцеклітини максимально готові до запліднення) настає на 14-16 день після першого дня циклу і триває два-три дні. Овуляція - це процес, в результаті якого яйцеклітина потрапляє в маткову трубу, де зустрічається зі сперматозоїдами для запліднення. Якщо все пройшло вдало, запліднена яйцеклітина потрапляє в матку, де вже починається розвиток вашого майбутнього малюка.
Дізнатися сприятливі дні для зачаття дитини після місячних можна за допомогою спеціальних тестів на овуляцію. Крім того, багато жінок «відчувають» овуляцію. Також в цей період можливо невелика зміна базальної температури - на початку овуляції вона знижується на 0,5 градуса, в кінці - навпаки зростає.
Не хвилюйтеся, якщо вам не вдалося завагітніти з першого разу, навіть якщо ви займалися сексом точно в дні овуляції. Турбуватися варто починати, тільки якщо вагітність не настає через 6-8 місяців регулярного сексу в правильні дні. До речі, розрахувати їх можна також за допомогою календаря сприятливих днів для зачаття дитини, який є на багатьох медичних порталах.
Щоб вагітність наступила, під час овуляції займайтеся сексом щодня. До початку овуляції краще утриматися від сексу 2-3 дня, щоб підвищити якість сперми і активність сперматозоїдів - краще все вони працюють при регулярному семяизвержении, але не кілька разів на день, а один раз в 2-3 дня.
СПРИЯТЛИВІ ДНІ ДЛЯ ЗАЧАТТЯ ДИТИНИ ПІСЛЯ місячних
Отже, ви відрахували 14 днів до кінця циклу і готові завагітніти (при циклі в 28 днів це також буде 14 днів після приходу місячних). Але як визначити сприятливі дні для зачаття дитини при нестандартному циклі? Якщо ваш цикл становить не 28 днів, а, наприклад, 30, то згідно з календарем сприятливих днів для зачаття дитини, овуляція у вас відбудеться на 16 день від початку менструації. (30 мінус 14 днів до кінця циклу).
Починайте працювати над зачаттям дитини за 1-2 дня перед початком овуляції, так як і яйцеклітина, і сперматозоїд «живуть» кілька днів. Щоб підвищити шанси, постарайтеся відмовитися від мастил і спірцеванія - все це знижує активність сперматозоїдів і порушує природний баланс у піхву.
До речі, якщо ви хочете хлопчика, рекомендується займатися сексом точно під час овуляції, а якщо дівчинку, то за 3-4 дні до неї. Звичайно, це правило працює далеко не у всіх, але спробувати варто.
Найефективніша поза для зачаття - сама стандартна. У місіонерській позиції сперма глибоко проникає в піхву практично без втрат. Намагайтеся не бігти відразу в ванну після сексу. Щоб збільшити шанси зачаття, якийсь час після статевого акту просто полежте.
Якщо ви довгий час приймали оральні контрацептиви, вагітність може не наступити відразу після скасування, так як на нормалізацію циклу потрібен час (це може зайняти близько року, але все індивідуально). В цьому випадку самостійно розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини буде складніше, тому краще скористатися тестом і порадитися з гінекологом.
Фото: fotoimedia / Ingram.