Зачаття - як зароджується життя

Коли ви приймаєте рішення про народження дитини, ви берете на себе відповідальність за фізичну і психологічну підготовку до цієї грандіозної події. Це рішення - тільки перший крок на довгому шляху до того моменту, коли ви вперше візьмете на руки свою дитину. Ви повинні якомога більше знати про зачаття і вагітності, щоб максимально збільшити ваші шанси на запліднення.

Деякі жінки вагітніють легко, без особливих зусиль і яких-небудь проблем, але для більшості планування вагітності перетворюється в важку роботу, що забирає чимало часу і сил - набагато більше, ніж можна було запропонувати спочатку. Перший крок для жінок, які хочуть завагітніти,- Навчитися визначати овуляцію і стежити за своїм менструальним циклом. Хоча у кожної жінки різна тривалість менструального циклу, в середньому цикл триває від 28 до 32 днів. Фахівці рекомендують користуватися календарним методом: відзначати в календарі перший день менструації, щоб визначити тривалість і регулярність менструального циклу.

визначення овуляції

Жінка народжується з двома яєчниками, в кожному з яких міститься близько двохсот тисяч незрілих яйцеклітин. До періоду статевої зрілості повного розвитку і дозрівання досягають чотириста-п`ятсот яйцеклітин.

Один раз на місяць у жінки відбувається овуляція: яйцеклітина виходить з яєчника і потрапляє в черевну порожнину, де захоплюється лійкою маткової труби. Це відбувається приблизно між 11 і 21 днем менструального циклу (відлік ведеться з першого дня менструації). У матковій трубі яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом, який і запліднює її. В заплідненні бере участь лише один сперматозоїд, ядро якого зливається з ядром яйцеклітини. З моменту запліднення і починається вагітність.

Визначити, коли саме відбувається овуляція, досить складно, але при циклі тривалістю 28 днів овуляція доводиться на 14 день циклу. Зачаття може статися протягом доби після овуляції, так як яйцеклітина існує від 12 до 24 годин. А ось сперматозоїди можуть проіснувати в маткових трубах до п`яти днів, тому секс за кілька днів до передбачуваної овуляції також підвищує шанси на зачаття. Незапліднена яйцеклітина розпадається і поглинається верхнім шаром вистилання матки, яка відторгається під час наступного менструального циклу.

Зачаття - це складний процес, який залежить від безлічі різних факторів, і подружні пари повинні знати, що здорової парі може знадобитися цілий рік, щоб завагітніти (при цьому партнери можуть бути абсолютно здорові). На здатність до зачаття впливає ряд факторів, в тому числі репродуктивне здоров`я, загальне фізичне здоров`я та емоційний стан. Тому будь-які проблеми з зачаттям слід розглядати крізь призму всіх цих чинників. Якщо ви і ваш партнер намагаєтеся завагітніти вже 12 місяців (для жінок старше 35 років - 6 місяців), або у вас є підозри на порушення репродуктивної функції, слід звернутися за консультацією до лікаря і в разі необхідності пройти повне медичне обстеження.

Інші методи прогнозування овуляції

Хоча овуляція зазвичай відбувається в середині циклу, ледь календарний метод планування можна назвати точним. До того ж, тривалість циклу індивідуальна і відрізняється у різних жінок. Існує кілька методів, які допоможуть вам отримати більш точне уявлення про те, коли відбувається овуляція.

Метод цервікальногослизу

У різні фази менструального циклу в шийці матки виробляється різна за кількістю і консистенції цервікальна слиз. На її кількість і консистенцію впливають жіночі статеві гормони (естроген і прогестерон). На початку циклу, відразу після менструації, коли рівень естрогенів низький, слизу мало, вона густа і липка. В результаті підвищення рівня естрогенів цервікальногослизу поступово змінюється, стає більш прозорою і рідкою. Цей слиз, потрапляючи в піхву, нейтралізує його кислотність і створює середовище, сприятливе для сперматозоїдів. Таку слиз називають фертильної, її кількість зростає за 24 години до овуляції. Останній день слизькій і вологою слизу називається «днем пік». Це означає, що овуляція близька або тільки що відбулася. Після овуляції під впливом гормону прогестерону цервікальна слиз формує щільну і липку пробку, яка перешкоджає просуванню сперматозоїдів.

Метод базальної температури тіла

Цей метод заснований на визначенні часу підйому температури в прямій кишці. Відомо, що в момент овуляції температура в прямій кишці знижується, а вже на наступний день вона підвищується. Шляхом щоденного вимірювання базальної температури протягом декількох (не менше трьох) місяців і утримання від статевих відносин у першій фазі менструального циклу, включаючи перші три дні підйому температури після овуляції, жінка зможе встановити, коли у неї відбувається овуляція. Ефективність методу залежить від точності визначення терміну овуляції. Тому вимірювати температуру треба обов`язково вранці, протягом десяти хвилин, відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка, користуючись одним і тим же термометром і з закритими очима, тому що яскраве світло може провокувати викид гормонів і сприяти зміні базальної температури.

Метод вимірювання рівня гормонів

У будь-якій аптеці можна знайти безрецептурний комплект для вимірювання гормонального рівня, який діє за тим же принципом, що і тести на вагітність. Домашній тест на овуляцію дозволяє визначити самі фертильні дні циклу. Цей тест вимірює рівень лютеїнізуючого гормону в сечі. При підвищенні рівня лютеїнізуючого гормону на тесті з`являються дві смужки.