Різновиди сучасних природних харчових добавок
У наш час в аптеці можна придбати різні природні харчові добавки - риб`ячий жир, водорості, часник, масло з вечірньої примули.Риб`ячий жир відомий всім ще з часів Радянського Союзу, коли дітей в дитячих садах змушували його вживати, і правильно, адже він так багатий корисними мінералами і вітамінами, корисний для розвитку мозкової частини і зволоження шкірного покриву.
Зазвичай відомі артистки замість вживання харчових добавок, створених синтетично, вводять в свій живильний раціон риб`ячий жир. У наш час він уже не випускається в такому вигляді, як раніше. Зараз риб`ячий жир являє з себе капсули з натуральної оболонкою, які добре засвоюються організмом.
Риб`ячий жир відомий своїми корисними властивостями: зниження кров`яного тиску, поліпшення кровотоку і запобігання різних серцевих хвороб, так само стримує ревматоїдний артрит і шкірний псоріаз. Зазвичай корисні компоненти риб`ячого жиру містяться в лососі, макрелі і сардинах.
Сильним джерелом гамма-лінолевої кислоти є олія з вечірньої примули. Ця харчова добавка покращує стан нігтів, шкіри, знижує тиск. Рекомендується його застосовувати при подразненнях грудей, екземи. Так само масло з вечірньої примули значно зміцнює загальний стан організму. Гамма-лінолева кислота міститься так само в кукурудзі, пшениці, соєвих бобах, свіжих овочах і в рослинному маслі.
Сповільнює процеси старіння в організмі є гінкго - рослина доісторичного походження. Так само позитивно впливає на роботу мозку. Водорості хлорелла і спіруліна - це, так звана, «чудо-їжа», яка містить значну кількість різних поживних речовин: білки, залізо, бета-каротин, вітамін В12, а так само хлорофіл, який допомагає позбавитися від присутніх токсинів в організмі.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
