З чого починається корекція фігури?
Як же хочеться мати струнку, підтягнуту, без зайвих складочок і зморшок шкіру. У гонитві за красою, чого ми тільки не робимо. Худнемо, умаслівается, робимо самомасаж, відмовляємося від шкідливих для нашої талії продуктів, і все в порожню.Чому так відбувається? Нічого дивного, оскільки «ліпити» ідеальне тіло потрібно в комплексі і систематично, тільки тоді можна домогтися результату.
Але з чого ж все-таки почати? Спробуємо скласти невеликий алгоритм, завдяки якому, можна буде в короткі терміни знайти заповітну стрункість і підтягнутість.
Почати слід, перш за все, зі свого раціону. Адже стан нашого тіла безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Позбавтеся від зайвих продуктів в своєму холодильнику і тоді ви зможете позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів. Не захоплюйтеся солодощами і відмовтеся від мучного, крім зернового хліба з висівками. Жирне і смажене краще замінити на парове і варене. Пийте чисту воду, не зловживайте кавою, їжте фрукти та овочі.
Не забувайте про те, що ніяка дієта не зможе допомогти, бажаючому схуднути, якщо він не буде більше рухатися. Навіть якщо ви не любитель спорту і фітнесу, просто побільше ходіть пішки і гуляйте. Вага почне потихеньку йти.
Полюбіть щоденні водні процедури. Приймайте кожен день контрастний душ, робіть пілінг, розтирайте натуральними мочалками. Після душу застосовуйте лосьйон для корекції фігури, або для пружності шкіри. Є спеціальні креми і маски для схуднення і від целюліту. Ефективні вони будуть тільки поле того, як ви очистите шкіру і приберете верхній ороговілий шар.
Відвідуйте баню і сауну. Робіть медові і кавові маски. Вони покращують регенерацію і мікроциркуляцію крові, а також виводять токсини.
Якщо все вищеперелічене для вас занадто складно, і ви лінуєтеся, то вирушайте в салон, де вашу фігуру скорегують за допомогою спеціальних обгортань, масок і апаратних процедур.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
