Кращі способи зміцнити імунітет

У науковому дослідженні, опублікованому Європейським журналом клінічного харчування, доведено позитивний вплив частого вживання в їжу клітковини на зміцнення імунної системи людини. Наукові дослідження, проведені співробітниками університету Святого Георгія Лондона, показали, що щоденне вживання певних харчових волокон, отриманих з полісахаридів, робить благотворний вплив на функції клітин, викликаючи біфідогенний ефект.

Клітковина стимулює зростання бактерій, що живуть в кишечнику, що дозволяє запобігти розвитку таких поширених захворювань як діарея, виразковий коліт, екзема і застуда.

Таким чином, збільшення концентрації полісахаридів і насичених білків підвищує захисні функції організму, зміцнюючи тим самим імунну систему.