Як прожити до 100: поради від довгожителів

Вчені радять усім тим, хто мріє прожити довше, залишатися активними, вживати здорову їжу і утримуватися від шкідливих звичок. Але у довгожителів-рекордсменів, які переступили через 100-річний рубіж, є і деякі інші рецепти, які здатні здивувати. Наприклад, 105-річна Люсьєн Клотье зі штату Мен стверджує, що живе так довго завдяки щоденним прогулянкам на 1,6 км і ... алкоголю. Пийте червоне вино не рідше разу на день, - каже жінка. - Так, це дуже корисний напій для вашого здоров`я! Ще одна 105-річна долгожітельніцаПерл Кантрелл з Техасу любить балувати себе тарілочкою бекону і кавовим пудингом щоранку, якщо вірити її синові Біллі Аллену. Кавовим пудингом вона називає кави з великою кількістю цукру, молока і бісквітів. Подібну їжу ніяк не назвеш здоровою, але Перл звикла до неї за час такої довгої життя. Що мешкає в Детройті Джерален талієм є найстарішою мешканкою США, адже їй уже 115 років. Своє дивовижне довголіття вона пояснює вірою в Бога. Давним-давно я попросила Бога про те, щоб він забрав мене до себе, коли прийде час, тому я не люблю хворіти, - розповідає жінка. - З тих пір відчувають себе досить непогано. І поки довгожителі дають такі суперечливі поради, вчені продовжують гадати про те, чому той чи інший людям вдається дожити до 100, а більшість не дотягує і до 80. Що ж тут важливіше: хороша генетика або здоровий спосіб життя? Безсумнівно інше - число довгожителів неухильно збільшується, і у нас з`являється все більше шансів потрапити в їх ряди.