Наскільки великий ваш ризик серцевого нападу?
Всі знають, що ожиріння, куріння і спадковість, це першочергові фактори, що впливають на здоров`я вашого серця і судин. Але, виявляється, можна бути струнким некурящим нащадком довгожителів і все одно опинитися в групі ризику.
Деякі події вашого життя прямо впливають на ваше здоров`я.
Ви перенесли вірусну інфекцію в дитинстві
Страшний факт: 75% людей з серцевою недостатністю невідомого походження в дитинстві перехворіли вірусом Коксакі B. Це вдалося виявити по антитіл в крові пацієнтів, оскільки після однократного захворювання в організмі формується стійкий імунітет до цього вірусу. Хоча цей ентеровірус був відкритий ще в 1948 році, його часто діагностували неправильно чи діагностували зовсім. У деяких випадках прояв захворювання обмежується легким розладом шлунка або лихоманкою.
Вірус особливо небезпечний для дітей, так як вражає серце, печінку і підшлункову залозу, залишаючи наслідки на все життя.
Ви народили дитину на терміні 37 тижнів або раніше
У сучасному світі кожен 10-й людина народжується недоношеною. Спонтанні передчасні пологи, які не індуковані препаратами для прискорення пологів, удвічі підвищують ризик розвитку хвороб серця у матері.
Ви народили одного або більше трьох дітей
Двоє-троє дітей - золота середина. В інших випадках ймовірність серцево-судинних захворювань збільшується вдвічі. Одна дитина або взагалі жодного можуть означати високу ймовірність полікістозу яєчників, який впливає на вироблення інсуліну і підвищення маси тіла матері.
Народження чотирьох дітей призводить до особливого розподілу жирових відкладень в черевній порожнині, які, в свою чергу, передавлюють кровоносні судини.
Ви пережили розлучення
Статистика свідчить, що шанси розлученої жінки отримати серцевий напад на 24% вище, ніж у незаміжньої або заміжньої. Два і більше розлучення - і ризик зростає до 77% відсотків. Причина не просто в сильному стресі. Вчені вважають, що це пов`язано із зайнятістю самотньої жінки, яка виховує двох дітей. У неї просто немає часу готувати здорову їжу і займатися фізичними вправами.
У вас важкі припливи під час менопаузи
Виявляється, сильні припливи це не стільки гормональна, скільки судинна проблема. Зверніться до фахівців, якщо виявили у себе ці симптоми.
Як знизити ризик серцево-судинних захворювань?
Пройдіть обстеження, якщо виявили у себе що-небудь з перерахованого.
Висипайтеся. Лягайте спати, коли ви втомилися. Нічний графік або понад-урочні переробки не додають здоров`я вашого серця.
Зменшіть споживання кофеїну. Переходьте з кавою на чай, тільки не перестарайтеся з фортецею і кількістю напою.
