Ефірні масла для схуднення: легке розставання із зайвими кілограмами
Ароматичні масла на Сході вживаються з давніх-давен. І сьогодні вони широко використовуються в хімічній і харчовій промисловості, кулінарії, а також в лікувальних і косметичних цілях. При цьому все більшою популярністю в останнє десятиліття користуються ефірні масла для схуднення. З їх допомогою тисячі жінок і чоловіків змогли знайти прекрасну фізичну форму без особливих зусиль.
Чудо-дію для чудо-ефекту
Ефірні, або ароматичні масла є концентрованими екстрактами, одержуваними з різних частин рослин. У хід можуть йти коріння, стебла, листя, насіння, плоди і, звичайно ж, суцвіття. Летючі аромати, отримані з них, мають особливі властивості і можуть по-різному впливати на людину.
Що стосується схуднення, то масла запускають в організмі різні механізми, які сприятимуть цьому процесу. Аромазасоби надають антистресовий ефект, сприяють детоксикації та очищення організму, зменшують відчуття голоду. І все це побічно сприяє схудненню.
Боротьба зі стресом
Дуже часто причиною зайвої ваги стають численні стреси, що наповнюють життя кожної сучасної людини. Щоб зменшити напруження переживань, більшість людей вдається до допомоги смачною, але далеко не завжди здорової їжі. Солодощі, копченості та «жирності», з одного боку, допомагають «заїсти» стрес. Але з іншого - є причиною зайвих кілограмів, які, в свою чергу, ведуть до виникнення нових переживань.
Втім, навіть здорова їжа в хворих кількостях призведе до набору зайвих кілограмів, тому важливо розімкнути це порочне коло і перестати заїдати переживання. Для цього дієтологи рекомендують використовувати заспокійливі пахощі. Наприклад, масла іланг-ілангу, бергамоту і жасмину. Ці ефіри знижують емоційну напругу, знімають втому, покращують сон і дозволяють швидко взяти себе в руки в критичних ситуаціях. Для бажаного ефекту достатньо лише додати кілька крапель цих пахощів в аромалампу і зайнятися своїми звичайними справами. Вже через кілька тижнів регулярного застосування можна помітити, що душевний стан людини вирівнялося, а тяга до бездумної їжі істотно знизилася.
Чистота - запорука стрункості
Нездоровий спосіб життя, неправильне харчування, гіподинамія, погана екологія - все це призводить до того, що людський організм забруднюється. Для виведення токсинів печінку працює з підвищеним навантаженням, але ефективність її роботи знижується. В результаті сповільнюється обмін речовин і накопичуються зайві кілограми.
Щоб допомогти своєму організму в благородній справі виведення токсинів, необхідно використовувати масла ялівцю, грейпфрута, лимона, кипариса, кардамону, герані і імбиру. Ці ефіри сприяють детоксикації організму.
Менше їсти, щоб менше важити
Сучасна людина їсть занадто багато - набагато більше, ніж йому необхідно. Однак скоротити споживання калорій може бути непросто: навколо безліч спокус, і деколи складно втриматися і не спробувати ту чи іншу ласощі.
Зменшити апетит допоможуть аромамасла зеленого яблука, кориці і м`яти. Але, мабуть, найбільш ефективним засобом є ванільне аромамасло: воно дійсно притупляє тягу до солодощів, згубним для фігури.
Рецепт використання аромамасел з метою впливу на апетит простий: якщо людина починає відчувати голод, слід крапнути кілька крапель олії на хустку і вдихнути його запах. Вже через кілька секунд почуття голоду може пропасти. Якщо ж цього не відбулося, організм, ймовірно, дійсно терміново потребує їжі.
Масаж і водні процедури проти кілограмів
Ефективність хорошого масажу в боротьбі із зайвими кілограмами, целюлітом і розтяжками доведена на практиці. Шкіра підтягується, поліпшується обмін речовин, зайва рідина виводиться з організму, а жирові відкладення тануть.
Зробити масаж ще більш дієвим допомагають ароматичні масла, які спеціально додають до кремів. Ідеальними засобами для цього є масла анісу, грейпфрута, пачулі, мандарина, кипариса і лимона.
Існує універсальний спосіб використання ароматів в боротьбі із зайвою вагою, який допоможе досягти всіх перерахованих вище ефектів разом: ванна з ефірними маслами. Аромамасла ветівера, чайного дерева і чорного кропу зроблять водні процедури чудодійними. М`язи підтягнуться, шкіра стане м`якою, а жирові відкладення зменшаться.
Популярні рецепти
Комбінацій ефірних масел, що підсилюють дію один одного, велика кількість. Але існують самі перевірені рецепти, які дозволяють домогтися бажаного ефекту в найкоротші терміни.
Для виведення зайвої рідини: потрібно додати кілька крапель ялівцевого і ванільного масел до шматочка хліба або кубику цукру, і приймати цей засіб кілька разів на добу;
Для зниження апетиту: слід крапнути по 3 краплі лавандового, бергамотового і Гераневая масла в воду і прилягти в неї на 15 хвилин;
Для виведення токсинів: під час масажу необхідно втирати в шкіру по 10-15 крапель апельсинового масла (попередньо додавши їх в крем-основу);
Для поліпшення обміну речовин: у ванну з водою слід додати масло жожоба (50 мл), кипариса і ялівцю. Приймати ванну не менше 15 хвилин.
Використовувати можна лише масла, на які у людини немає алергії;
Перед застосуванням потрібно обов`язково ознайомитися з інструкцією. Наприклад, перед виходом на сонце заборонено використовувати апельсинове масло, так як воно підвищує схильність шкіри до пігментації;
Категорично не можна перевищувати рекомендовані дози. Масло - надконцентровану продукт, який при великій нормі витрати може викликати сильне роздратування і навіть опік;
Синтетичні засоби не підходять для використання в цілях схуднення. Головні помічники в цьому - натуральні масла;
Схуднути за допомогою одних тільки масел не вдасться. Але пахощі можуть стати відмінними помічниками в боротьбі за стрункість.
Відео: Пластир «KIYESKI» для схуднення і спалювання жиру
Ароматичні масла на Сході вживаються з давніх-давен. І сьогодні вони широко використовуються в хімічній і харчовій промисловості, кулінарії, а також в лікувальних і косметичних цілях. При цьому все більшою популярністю в останнє десятиліття користуються ефірні масла для схуднення. З їх допомогою тисячі жінок і чоловіків змогли знайти прекрасну фізичну форму без особливих зусиль.
