Чим корисний селера: унікальний продукт для здоров`я і краси
Деякі лікарі стверджують, що для лікування більшості захворювань досить змінити дієту і включати в свій раціон якомога більше корисних продуктів. У списку таких продуктів важливе місце займає селера. Багато хто не знає, чим корисний селера для здоров`я, а тим часом, ця рослина має низку цінних властивостей.
Історія популярності селери
Про корисні властивості селери було відомо ще Гіппократом, який рекомендував вживати цей овоч для профілактики і лікування різних захворювань. Йшли роки, проходили століття, а популярність селери не зменшувалася: і сучасна медицина знаходить все нові і нові підтвердження корисності цього овоча.
У двадцятому столітті, коли в моду ввійшла стрункість і навіть худоба, селера став особливо популярний як продукт для лікування ожиріння. Мабуть, не існує жодної дієти для схуднення, яка б забороняла цей овоч. Адже селера не просто відрізняється рекордно низькою калорійністю: він містить багато клітковини, яка створює відчуття ситості, а також дуже смачний як в сирому, так і в приготованому вигляді. А очищаючі властивості селери допомагають ефективно знижувати вагу.
Селера для чоловіків
Селера здавна вважався афродизіаком - продуктом, збудливим пристрасть. Особливо корисний цей овоч для чоловіків. Після вживання селери в їжу організм чоловіка починає активно виробляти гормон андростерон, що привертає жінок.
Збудливу дію селери відомо з античних часів: в Стародавньому Римі на весільний столах обов`язково присутній суп з селери, Трістан та Ізольда пили любовний напій на основі соку селери, а легендарний Казанова щодня вживав цю рослину в їжу для підтримки своєї форми. Маркіза де Помпадур розпалювала в своєму коханця пристрасть за допомогою різних страв з селерою - приправа додавалася навіть в шоколад.
Дослідження вчених сучасності підтверджують старовинні легенди про благотворний вплив селери на потенцію і стан сечостатевої системи чоловіка. Вітаміни, мінеральні речовини і хімічні сполуки, які містяться в селері, допомагають поліпшити гормональний фон і сприяють збереженню відмінною сексуальної форми до старості. Крім того, селера вважається прекрасним засобом для профілактики простатиту.
Селера для жінок
збудливу дію селера надає і на жінок. Ця рослина сприяє гармонізації гормонального фону, пробуджує лібідо, підвищує чуттєвість. І все ж більшість прекрасних дам люблять селера не за це. Ця рослина є кращим вибором для тих, хто мріє схуднути.
Переваги селери як продукту для схуднення очевидні: це рекордно низька калорійність (різні частини рослини містять від восьми до тридцяти двох кілокалорій на сто грамів), високий вміст клітковини і висока поживна цінність. Крім того, селера має м`який проносний і легку сечогінну діями. Не випадково існує так багато дієт на основі супу з селери - такий суп допомагає досить швидко позбутися від зайвих кілограмів, не відчуваючи при цьому мук голоду.
Сік селери уповільнює процес старіння, має виражену омолоджуючу дію, покращує обмін речовин, допомагає очистити шкіру. У день можна вживати до ста мілілітрів соку. При бажанні сік селери можна змішувати з іншими цілющими овочевими соками - подібні коктейлі відомі своїм оздоровлюючим і загальнозміцнюючим ефектами. Перед їжею рекомендується випивати кілька ковтків соку селери з медом - такий напій не тільки зміцнює імунітет, але і допомагає зменшити апетит.
Зловживання селерою не рекомендується вагітним жінкам: овоч впливає на гормональний фон, і якщо без міри вживати його в їжу, це може привести до викиднів. В першу чергу обмеження стосуються соку з селери і біологічно-активних добавок з цього овоча. Порцію салату або супу з селери в день можна з`їдати без страху - в такій кількості овоч не вплине на перебіг вагітності. Не варто захоплюватися селерою і годуючим матерям: рослина може знижувати вироблення молока.
Селера для всіх
Зрозуміло, цілющі властивості селери не обмежуються його благотворним впливом на сексуальну функцію. Сік селери дуже корисний при каменях у нирках і інших порушеннях сечостатевої системи. Страви з цього овоча допомагають ефективно боротися зі стресом, покращують нічний сон і підвищують працездатність. Селера рекомендують тим, хто страждає від алергії, вживання цього продукту полегшує перебіг багатьох шкірних захворювань.
Не обійтися без селери і страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту. При таких недугах краще віддати перевагу овочу, підданому термічній обробці. Регулярне вживання селери допоможе позбутися від запорів, нормалізує стан шлунка і дванадцятипалої кишки.
Селера успішно застосовують як профілактичний засіб. Страви з цього запашного рослини дозволяють регулювати артеріальний тиск і обмін речовин, перешкоджають появі каменів у нирках, надають загальнозміцнюючу дію, допомагають боротися з простудними інфекціями.
Цей овоч корисно їсти в будь-якому вигляді - як сирим, так і підданим термічній обробці. Корінь селери, черешки і ароматна зелень однаково корисні для здоров`я, головне - включати селера в меню регулярно. Постійне вживання селери обов`язково допоможе зміцнити здоров`я, поліпшити фігуру, стан шкіри, волосся і нігтів.
Відео: Які трави корисні: 11 трав для краси і здоров`я [Справжня Жінка]
Відео: Картопляний сік для схуднення, здоров`я та краси !!!
Деякі лікарі стверджують, що для лікування більшості захворювань досить змінити дієту і включати в свій раціон якомога більше корисних продуктів. У списку таких продуктів важливе місце займає селера. Багато хто не знає, чим корисний селера для здоров`я, а тим часом, ця рослина має низку цінних властивостей.
