5 Причин відмовитися від кави
Сьогодні кава - не тільки звичайна звичка більшості людей, але і один з найсмачніших напоїв. Подивіться меню в ресторані, в ньому вам запропонують і еспресо, і латте, капучино, фраппуччіно, макьято і багато інших фантастичних, а насправді італійських назв.В такому достатку смачного кавового напою все схоже забули одну просту істину - кава може бути шкідливим для вашого здоров`я. І це факт.
Чому пити каву шкідливо і чим це нам загрожує ми спробували з`ясувати.
Небезпека перша - загроза печінки
Лікарі стверджують, що кофеїн руйнує печінку. На розщеплення кофеїну печінки потрібно набагато більше зусиль, ніж на інші елементи.
Тому інші речовини, які потрапляють в кровотік, отримують набагато менше уваги з боку печінки. Це порушує її роботу і призводить до інтоксикації.
Друга небезпека - порушення сну
Про те, що кава не можна пити наніч ми знаємо добре. Але як же втриматися від чашечки капучино після роботи в приємній компанії близьких друзів? Вихід є - додавайте якомога більше вершків у каві, якщо ви п`єте його ввечері. Це зменшить тонізуючий ефект кавового напою.
Третя небезпека - зневоднення
А вся проблема полягає в тому, що кава - це фактично сечогінний засіб.
Звичайно, від однієї чашки кави нічого поганого не трапиться. Але якщо випивати від трьох і більше чашок кави на день ви ризикуєте порушити водний баланс в організмі.
Четверта небезпека - звикання
Кава на ряду з шоколадом визнано новим наркотиком 21 століття. Помітити звикання не складно. Якщо у вас є не просто бажання, а вже потреба випивати 2-3 чашки кави на день, ви залежні від кави.
П`ята небезпека - колір вашої шкіри і зубів
Кава псує колір шкіри, але ще більш згубно воно впливає на вашу зубну емаль, провокуючи її жовтизну. А це, погодьтеся, виглядає не дуже красиво.
