Що допоможе вилікувати депресію ?!

Наукове дослідження, опубліковане в Європейському журналі клінічного харчування, довело ефективність щоденного вживання цинку, котрий знижує жіночу депресію. Фахівці університету Seitoku встановили, що щоденне засвоєння близько 7 міліграм цинку знижує депресію у жінок, а також такі емоційні стани як ворожість і гнів. Протягом 10 тижнів половина учасниць експерименту брала харчові добавки, що містять активні елементи цинку. Друга частина отримувала полівітаміни, що не мають в своєму складі досліджуваний мікроелемент. В результаті було встановлено, що жінки, регулярно вживали цинк, менш емоційно реагували на зовнішні подразники. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua