Депресія при вагітності - негатив не тільки для майбутньої матері
Депресія - це не просто поганий настрій протягом декількох днів. Це серйозне захворювання, що зачіпає мозок. При депресії смуток, тривога або відчуття порожнечі не йдуть і заважають звичайному житті. Ці почуття можуть бути від помірних до сильних. Більшість людей, які страждають депресією, отримують полегшення при правильному лікуванні. Депресія при вагітності є поширеною проблемою. Близько 13% вагітних жінок і молодих матерів страждають депресією.
Як дізнатися, що у вас депресія
Ви можете страждати депресією під час вагітності або після пологів і не знати цього. Деякі звичайні зміни під час і після вагітності можуть викликати симптоми, схожі з симптомами депресії. Але якщо ви відчуваєте будь-які з наступних симптомів депресії, які тривають більше двох тижнів, зверніться до лікаря:
Почуття неспокою або зневіри;
Почуття смутку, безнадії і розбитості;
Ви багато плачете;
Відсутність енергії або мотивації;
Ви їсте занадто мало або занадто багато;
Ви спите занадто мало або занадто багато;
Вам важко концентруватися або приймати рішення;
Проблеми з пам`яттю;
Почуття марності і провини;
Втрата інтересу до того, чим ви зазвичай насолоджувались,
Відстороненість від друзів і сім`ї;
Головні болі, інші болі або проблеми зі шлунком, які не проходять.
Лікар може визначити, чи спричинені ваші симптоми депресії або чимось іншим.
Що викликає депресію
Однієї причини немає. Швидше, депресія - це результат поєднання різних чинників:
Депресія - це ментальне захворювання, яке зазвичай передається у спадок. Жінки, у яких в родині були випадки депресії, більш схильні до неї.
Зміни в хімії або структурі мозку відіграють важливу роль в депресії.
Стреси, такі як смерть коханої людини, турбота про старіючих членах сім`ї, насильство, бідність, можуть викликати депресію.
Гормональні фактори, властиві жінкам, можуть внести свій вклад в депресію у деяких. Гормони впливають безпосередньо на хімію мозку, яка контролює емоції і настрій. Жінки більш схильні до депресії в певні періоди життя, такі як пубертатний період, вагітність і післяпологовий період, пременопауза. Деякі жінки відчувають симптоми депресії перед менструацією.
Гормональні зміни можуть викликати симптоми післяпологової депресії. Під час вагітності рівні жіночих гормонів естрогену і прогестерону сильно зростають. У першу добу після пологів рівні гормонів швидко повертаються до звичайних, і ця сильна зміна може привести до депресії.
Рівень гормонів щитовидної залози також може впасти після пологів. Щитовидна залоза допомагає регулювати процес використання та зберігання організмом енергії, одержуваної з їжі. Низький рівень гормонів щитовидної залози може викликати симптоми депресії. Простий аналіз крові може показати, чи спричинені симптоми цим станом. Якщо це так, то лікар може призначити препарати для щитовидної залози.
Якщо ви приймали ліки від депресії і перестанете їх приймати, коли завагітніє, це може викликати повернення депресії. Не припиняйте прийому будь-яких ліків, не поговоривши з лікарем. Скасування ліків, які вам потрібні, може бути шкідлива для вас або майбутньої дитини.
Деякі фактори можуть підвищити ризик депресії під час і після вагітності:
Депресія або інша душевна хвороба в анамнезі;
Випадки депресії або інший душевної хвороби в родині;
Недостатня підтримка сім`ї і друзів;
Тривога або негативні почуття, пов`язані з вагітністю;
Проблеми з попередньою вагітністю або пологами;
Проблеми в шлюбі або з грошима;
Стресові ситуації в житті;
Юний вік;
Зловживання алкоголем або наркотиками.
Жінки, які відчувають депресію під час вагітності, більше схильні до ризику післяпологової депресії.
Зверніться до лікаря, якщо:
Симптоми депресії не проходять протягом двох тижнів;
Симптоми депресії стають все більш інтенсивними;
Вам важко виконувати свої завдання на роботі чи вдома;
Ви не можете піклуватися про себе або свою дитину;
У вас з`являються думки заподіяти шкоду собі або дитині.
Деякі жінки не говорять нікому про свої симптоми. Вони відчувають сором, збентеження або провину через те, що у них депресія в той час, як вони повинні бути щасливі. Але це не означає, що ви погана мати.
Як лікувати депресію
Депресія зазвичай лікується двома способами:
Терапевтичні бесіди. Це має на увазі розмову з психотерапевтом, психологом чи соціальним працівником, який пояснить вам, як змінити думки, почуття і дії, викликані депресією.
Ліки. Лікар може прописати вам антидепресанти. Ці ліки допомагають полегшити симптоми депресії.
Ці методи лікування можуть використовуватися як окремо, так і разом. Якщо у вас депресія, вона може вплинути на вашу дитину. Отримувати лікування важливо як для вас, так і для дитини. Обговоріть з лікарем користь і ризик прийому ліків для лікування депресії під час вагітності або годування груддю.
Що може статися, якщо не лікувати депресію
Депресія, якщо її не лікувати, може нашкодити вам і вашій дитині. Деяким жінкам, які страждають депресією, важко піклуватися про себе під час вагітності. Вони можуть:
Погано харчуватися;
Чи не набирати досить ваги;
Зазнавати труднощів зі сном;
Пропускати візити до лікаря;
Чи не виконувати розпорядження лікаря;
Приймати шкідливі речовини, такі як тютюн, алкоголь або наркотики.
Депресія під час вагітності може підвищити ризик:
Проблем з вагітністю або пологами;
Народження дитини з недостатньою вагою;
Передчасних пологів.
Якщо не лікувати післяпологову депресію, ви можете відчувати:
Недолік енергії;
Труднощі з концентрацією;
Почуття зневіри;
Нездатність піклуватися про дитину.
В результаті, ви можете відчути провину і втратити впевненість в собі як в матері. Ці почуття можуть ще більше посилити депресію.
Дослідники вважають, що післяродова депресія матері може вплинути на дитину. Вона може викликати у дитини такі проблеми:
Уповільнений розвиток мовних навичок;
Недолік близькості між матір`ю і дитиною;
Проблеми з поведінкою;
Частий плач.
Якщо ви відчуваєте депресію, добре, якщо ваш партнер або інша людина, яка піклується про дитину, зможе заповнювати його потреби. Будь-яка дитина заслуговує на те, щоб мати здорову маму. І будь-яка мама заслуговує того, щоб насолоджуватися життям і своїми дітьми. Якщо ви відчуваєте депресію під час вагітності або після пологів, які не страждайте в самоті. Розкажіть про неї близькій людині і відразу ж звертайтеся до лікаря.
Депресія - це не просто поганий настрій протягом декількох днів. Це серйозне захворювання, що зачіпає мозок. При депресії смуток, тривога або відчуття порожнечі не йдуть і заважають звичайному житті. Ці почуття можуть бути від помірних до сильних. Більшість людей, які страждають депресією, отримують полегшення при правильному лікуванні. Депресія при вагітності є поширеною проблемою. Близько 13% вагітних жінок і молодих матерів страждають депресією.
