Цей небезпечний ультрафіолет ... Що ви не знаєте про засмагу?
У самому розпалі літо, тому багатьом з нас хочеться якомога довше перебувати на сонечку. Звичайно, засмаглий колір тіла - це красиво і сексуально, але є одне але. Сонячні промені не завжди йдуть нам на користь, і тривале перебування на свіжому повітрі може надати нашому здоров`ю ведмежу послугу ...
З історії засмаги
До початку двадцятого століття більшість європейців дуже скрупульозно стежили за тим, щоб їх шкіра була якомога біліше. І справа тут не в надмірній турботі про здоров`я. У той час білу шкіру вважали ознакою аристократичного походження, тому деякі жінки навіть застосовували для відбілювання шкіри всілякі засоби, виготовлені з отруйних речовин. Наприклад, для того, щоб виглядати шляхетніше, греки використовували свинцеві білила. Італійські модниці в шістнадцятому столітті віддавали перевагу миш`яку. Ну а наші співвітчизниці примудрилися боротися із засмагою і рум`янцем, застосовуючи менш небезпечний засіб, здатне змінити колір обличчя - оцет. Але найцікавіше, що оцет використовували не зовні, а в якості ... чудодійного напою. 
Але в двадцятому столітті ситуація змінилася. Відомий французький модельєр Коко Шанель вперше вивела на подіум засмаглих моделей, і ця подія істотно змінило стереотипи щодо модною зовнішності. Також до революції у візуальній галузі причетні творчість Пікассо, з його африканськими мотивами, і співачка Джозефін Бейкер, яка успішно пропіарила моду на Афріку- смаглява шкіра, темні очі і волосся тепер стали приводом для справжньої гордості.
Краса вимагає жертв?
Саме влітку, коли ми багато часу перебуваємо на свіжому повітрі, виникають сезонні проблеми (опіки, сухість шкіри). Але навіть не це найпоширеніші і небезпечні для зовнішності і здоров`я проблеми. Тривале перебування на сонці може стати причиною передчасного старіння шкіри (останні наукові дослідження показали, що старіння шкіри виникає саме від негативного впливу сонця, а не від часу), а також виникнення онкологічних захворювань. За даними Американської дерматологічної академії, від злоякісної меланоми щороку помирає 7500 людей, і кількість жертв сонячних ванн зростає. 
Джерелом негативного впливу на шкіру людини є ультрафіолетові промені. Саме вони сприяють виникненню вільних радикалів, які провокують виникнення зморшок. Ультрафіолетові промені до того ж ушкоджують ДНК, активізуючи хімічні речовини, які провокують виникнення раку шкіри. Але, до речі, в невеликій кількості ультрафіолет навіть корисний: під його дією виробляється вітамін Д, прискорюються метаболічні процеси, зростає рівень червоних кров`яних тілець. До того ж, сонячні ванни дуже корисні тим, хто страждає депресією. Але, як кажуть медики, завжди потрібно дотримуватися почуття міри, навіть на відпочинку.
Як правильно засмагати?
Косметологи рекомендують приймати сонячні ванни вранці або після обіду, уникаючи перебування на сонці в найнебезпечніший період - з 11 до 16 годин. Шкіра повинна звикати до сонячних променів поступово, тому не варто за один сеанс намагатися досягти максимального ефекту. Перед виходом на вулицю, крім головного зволожуючого крему, потрібно нанести сонцезахисний засіб: крем, емульсію, масло або інші засоби з так званим фактором захисту (SPF), який запобігає шкірні проблеми, пов`язані з негативним впливом ультрафіолетових променів. Наносити крем рекомендується навіть у похмуру погоду, оскільки крізь хмари проникає 85 відсотків ультрафіолетових променів.
Людям з чутливою шкірою, а також тим, у кого є схильність до утворення пігментних плям, в перші дні загоряння косметологи рекомендують застосовувати засоби з високим SPF (30-40), а кошти з середнім і низьким фактором захисту - починаючи з п`ятого дня загоряння і до кінця, поступово переходячи від SPF 12-15 до SPF 3-5. Наносити крем на тіло потрібно через кожних дві години, оскільки захисний ефект цих засобів поступово знижується. Після кожного купання на шкіру потрібно наносити сонцезахисний крем або інші засоби з аналогічними властивостями. Влітку слід захищати очі від сонця темними окулярами, губи - жирної помадою, а волосся - косинкою.
Засмага і фототип
Для того, щоб правильно засмагати, потрібно знати, до якого фототипу ви належите. Косметологи розрізняють п`ять фототипів, для кожного з яких є своя план засмаги. Отже:
1. Кельтський тип або перший фототип. Для вашої шкіри характерна молочна блідість і веснянки, у вас світлі або рудуваті волосся.
План засмаги: Людям кельтського типу краще взагалі не засмагати, так як при першому ж засмагу будуть опіки. Якщо перебування на сонці неминуче, скористайтеся максимальним захистом.
2. Німецький тип або другою фототип. Шкіра досить світла, але не молочно-біла. Волосся світле або каштанове. Очі блакитні або зелені.
План засмаги: Люди німецького типу також досить часто отримують сонячні опіки, загар до них погано пристає. Тому користуватися спеціальними засобами також необхідно.
3. Змішаний тип або третій фототип. Шкіра проміжного типу, волосся русяве або темно-русяве, іноді каштанове. Очі зелені або карі.
План засмаги: До людей третього фототипу засмага прилипає швидше. Спочатку вони обгорають, зате потім засмага лягає рівно і досить швидко. У людей змішаного типу на тілі є зони, які загоряють гірше, тому засмага краще починати саме з цих зон.
4. Середземноморський тип або четвертий фототип. Шкіра щодо темна, добре тримає загар. Волосся і очі темні.
План засмаги: Люди середземноморського типу швидко і без наслідків обзаводяться красивою засмагою. Їм швидше потрібно турбуватися про те, щоб не перетворитися на темношкірого жителя Африки, для цього потрібно користуватися засобами проти засмаги.
5. Індонезійська тип або п`ятий фототип. Чорне волосся і дуже темна шкіра.
План засмаги: Люди п`ятого фототипу мають виражену природну пігментацію, тому засмагати або не засмагати - так питання зазвичай не варто.
