Як правильно вибрати сонцезахисний засіб?
Про те, що засмагати шкідливо, знають вже навіть діти. Лікарі попереджають про різних шкірних і онкологічних захворюваннях, що викликаються сонячним промінням, косметологи лякають фотостарінням і пігментними плямами, але, тим не менш, у любителів позасмагати є рятівний засіб - а саме, сонцезахисний. Однак не всі засоби хороші. Як правильно підібрати захист від сонця і убезпечити своє здоров`я?УФ промені і УФ фільтри
Перше, з чого слід почати при виборі сонцезахисного засобу - розібратися в складних термінах і абревіатурах. Сонечко не тільки світить і гріє, а й несе в собі невидиму оком небезпека - ультрафіолетові (УФ) промені. Стандартно їх ділять на три категорії:
- УФ А - саме вони представляють найбільшу загрозу для організму. Проникаючи на клітинному рівні і пошкоджуючи молекули ДНК, УФ А промені зневоднюють шкіру, викликають появу зморшок і родимок, а також запускають онкологічні процеси. Причому дія УФ А променів подібно бомбі з уповільненим механізмом: вразивши людини одного разу, вони не завдають йому фізичного дискомфорту, проте можуть виявитися через багато років. УФ А промені підступні: вони впливають на людину в будь-яку погоду, тому що проникають крізь хмари і навіть скло!
- УФ Б - агресивні сонячні промені, що викликають опіки. Пік їхньої активності припадає на літній денний час: приблизно з 10 до 14 годин. Є правило, згідно з яким сонце вважається найбільш шкідливим, коли ваша тінь нижче вашого зростання. Більшість сонцезахисних засобів направлено на боротьбу саме з цим видом випромінювання.
- УФ С - смертоносні промені, основна частина яких, на щастя, поглинається озоновим шаром, що не долітаючи до землі.
Для боротьби з УФ А і УФ Б випромінюванням косметичне й фармацевтичне індустрії з кожним роком випускають все більш вдосконалені сонцезахисні засоби. Ось на що треба звернути увагу при покупці такого продукту.
СПФ (Sun Protection Factor) - це фільтр, призначений для захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання. СПФ фільтри розрізняються за складом і рівнем захисту. За складом поділяють:
Фізичні фільтри - мікрочастинки мінеральних речовин (діоксид титану, окис цинку), що діють як екран і відображають сонце від поверхні шкіри. Сучасні засоби, склад яких заснований на фізичних фільтрах, не скачуються в грудочки і не залишаються на шкірі у вигляді білої плівки. Чи не мають побічних ефектів для людського організму, проте їх рівень захисту, як правило, не перевищує 20-30. Для більш високої захисту до складу продукту вводяться хімічні сполуки.
Хімічні фільтри - органічні або синтезовані сполуки з різних хімічних груп (цінномати, бензохінони, ефіри саліцилової кислоти). Їх дія полягає в поглинанні, перетворенні і нейтралізації ультрафіолетових променів. Іноді хімічні фільтри викликають алергічну реакцію, тому їх слід застосовувати з обережністю, попередньо завдавши на зап`ясті і почекавши близько 20 хвилин. Якщо не виникло почервоніння, засіб підходить.
Рівень захисту СПФ фільтрів варіюється від 2 до 50. Вибирати свою ступінь захисту краще виходячи з вашого типу шкіри. У всі світі діє класифікація людей по Фіцпатріку: а саме, люди діляться на чотири фототипу виходячи з насиченості їх шкіри пігментом.
- I фототип - блондини і рудоволосі люди зі світлою шкірою, яка моментально червоніє і обгорає - для них потрібна максимальна ступінь захисту від 40 до 50. Такі засоби є ідеальними для дітей.
- II фототип - люди зі світлим волоссям і трохи більш темною шкірою - можна застосовувати крем із захистом 30-40.
- III фототип - темно-русяве, шатени з зеленими і карими очима і не дуже смаглявою шкірою - тут досить СПФ 20-30.
- IV фототип - смагляві чорняві люди, швидко засмагають без опіків - їм підійде мінімальна захист 10-15.
Цей поділ - поняття, звичайно ж, відносне, тому, якщо у вас виникають сумніви, краще взяти засіб із захистом вище. Лікарі наполягають на тому, що значення СПФ має бути не менше 10-15. Важливо звернути увагу на наступне: СПФ оберігає організм тільки від ультрафіолетових променів В. Інформація про те, чи містить засіб компоненти захисту від променів А, міститься окремо і виглядає так: UVA + UVB або УФА / УФВ. Вибирайте засоби тільки з широким спектром захисту.
Різноманіття продукції дозволить підібрати засіб саме для вашого типу шкіри: для жирної шкіри, схильної до вугрового висипу, краще підійдуть спреї і флюїди, легкі за текстурою і не закупорюють пори. Для сухої збезводненої шкіри підбирайте молочко або крем. Часто виробники включають до складу зволожуючі компоненти, а також органічні добавки - масла або екстракти рослин, що теж дуже корисно для шкіри.
Ну і останні рекомендації - наносити сонцезахисний засіб необхідно товстим шаром, не втираючи його до повного вбирання. Оновлюйте його кожен раз після купання, а також кожні 1,5 - 2 години. Пам`ятайте про те, що засіб з хімічним фільтром починає діяти тільки через 20 хвилин, тому наносите його заздалегідь, до виходу на вулицю.
Дотримуйтеся цих простих правил, і нехай сонечко приносить вам тільки радість і задоволення. джерело:
