10 Самих шкідливих продуктів харчування

Прилавки сучасних магазинів переповнені продуктами харчування, в списку інгредієнтів яких числяться в основному хімічні складові, часто небезпечні для організму. Зокрема, надлишок консервантів, барвників, ароматизаторів та ін. Відрізняє газовані напої, так званий фаст-фуд, солодощі, соуси і масу інших товарів. Звертаючи увагу на яскраву і привабливу упаковку, покупець часто ігнорує список інгредієнтів, що відрізняє дану продукцію. Тим самим він завдає непоправної шкоди не тільки своєму організму, а й здоров`ю власних дітей. І якщо ви хочете «знати ворога в обличчя», вивчіть наведений нижче рейтинг, до якого увійшли 10 найшкідливіших продуктів харчування.

10-я позиція: морозиво

На цьому місці значаться наповнювачі улюбленого багатьма ласощі, а саме морозива. Різноманітні джеми, конфітюри, шоколадні муси та інші «підсолоджувачі» насправді несуть в собі чималу небезпеку для здоров`я людини. Адже в їх склад входять не тільки ароматизатори і штучно створені барвники, але також транс-жири і різні нейротоксини. Але ж ці речовини, як відомо, є вкрай небезпечними для нервової системи. І для того, щоб захистити свій організм від їх руйнівного впливу, варто уважно вивчати склад морозива, віддаючи перевагу максимально натурального вершкового ласощів.

9-я позиція: попкорн

Це почесне місце займає ще один шкідливий продукт харчування - попкорн.

Згідно з підсумками замовленого Центром науки дослідження, проведеного американськими вченими, даний продукт надмірно калорійний. Крім того, вживання однієї порції попкорну забезпечує організму людини 3-х денну норму насичених жирів. А це, в свою чергу, загрожує серйозними пошкодженнями артерій. Крім того, ніхто не може застрахувати вас від придбання продукції, створеної з ГМО-кукурудзи, використання якої заборонено тільки в Італії.

8-я позиція: заморожена піца

Список шкідливої продукції не обійшовся без замороженої піци. У будь-якому супермаркеті ви напевно бачили холодильні камери з укладеними стопочки яскравими коробками, всередині яких розміщується цей «делікатес». Перш ніж купувати цей продукт, вивчіть спеціальні кулінарні сайти і переконайтеся в тому, що приготування домашньої випічки - не така вже й складне завдання. Зате, витративши на її виконання зовсім небагато часу, ви будете впевнені в тому, що ваша сім`я вживає піцу, в яку включені тільки натуральні інгредієнти.

7-я позиція: картопля фрі

Звичайно ж, список з 10 найшкідливіших продуктів не буде повним без картоплі фрі. Адже дане блюдо відрізняє високий вміст жирів. Крім того, масло, на якому смажиться таку картоплю, часто піддається багаторазовому використанню. Як результат, в ньому утворюється вкрай небезпечний канцероген - акриламід. Це токсична речовина сприяє розвитку безлічі захворювань, найстрашніше з яких - рак.

6-а позиція: чіпси

Це місце заслужено належить чіпсів. До їх складу входить речовина, описане в попередньому пункті - тобто акриламід. Різниця полягає в його обсягах. Адже відсоток вмісту цього канцерогену в чіпсах куди більш значущий.

5-а позиція: м`ясна і ковбасна продукція

М`ясна і ковбасна продукція також не може вважатися особливо корисною для людського організму. Зокрема, завдяки сучасним дослідженням стало відомо, що її щоденне вживання на 42% підвищує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Ще на 19% збільшується ризик появи цукрового діабету. Дослідження, проведені вченими Колумбійського університету, підтвердили, що часте споживання копчених та інших ковбас, що відрізняються до того ж високим вмістом жирів, сприяє розвитку раку легенів. Тому, якщо ви не можете відмовитися від улюблених бутербродів, замініть зазначені шкідливі продукти більш натуральної шинкою або брезаолой (італійкою в`яленої шинкою, приготованою з яловичини).

4-я позиція: хот-дог

Це місце заслужено займають неодмінні складові хот-догів - сосиски. Захоплене споживання даного продукту може призвести до того, що ризик виникнення раку підшлункової залози зросте на 67%. А все завдяки тому, що неодмінною складовою сосисок є нітрат натрію. Крім іншого, цей канцероген здатний стати причиною розвитку лейкемії або пухлини головного мозку.

3-тя позиція: круасани і тістечка

Круасани і тістечка, які є для багатьох ласунів неодмінною складовою будь-якого чаювання, представляють реальну загрозу для мозку і серця. Причиною тому служить відрізняє дані продукти харчування високий вміст гідрогенізованих жирів. А такі інгредієнти, як цукор і харчові добавки, тільки лише посилюють шкоду, яку завдають людині цими ласощами.

2-я позиція: газовані солодкі напої

Сьогодні навряд чи когось здивує звістка про те, що газовані солодкі напої здатні надавати руйнівний вплив на організм людини. Доктор Джозеф Меркола і інші вчені мужі США довели, що в одній банці такого напою міститься до 5 ст. л. цукру, 55 мг. кофеїну і близько 150 калорій. Окремої згадки заслуговують сульфіти і штучні барвники. А в зв`язку з надмірною кислотністю таких напоїв суттєво погіршується стан нирок, які змушені фільтрувати дану рідину, а також послаблюються кісткові тканини. Всі ці особливості газованих безалкогольних напоїв служать причиною появи зайвої ваги, різних захворювань зубів і серця, а також остеопорозу.

1-я позиція: дієтичні напої

Лаври безсумнівного переможця в даному списку дісталися дієтичним напоїв. Крім складових, перелічених у попередньому пункті, ці продукти в яскравих баночках містять штучний підсолоджувач аспартам. Вивчивши результати безлічі досліджень, можна переконатися в тому, що дана речовина сприяє появі різних збоїв у роботі нервової системи, а саме, нападів тривоги, депресивних станів, безсоння та ін. Більш того, складові цих напоїв, зокрема, зазначений підсолоджувач, здатні привести до втрати зору і слуху, болів у грудях і прискореним серцебиття, а також запаморочень, мігрені, судом, порушень репродуктивної функції і т.д. Вражаючий список, чи не так?