Італійський салат з томатів з бринзою
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
| олія кунжутна | 40 мл. |
| Масло оливкове | 10 мл. (за смаком) |
| петрушка | 10 гр. (за смаком) |
| насіння соняшнику | 15 гр. |
| Сир бринза (з овечого молока) | 300 гр. (Не солона) |
| кріп | 10 гр. (за смаком) |
| Томати (помідори) | 375 гр. |
приготування:
Італійський салат з томатів з бринзою готується просто за цим рецептом: Помідори нарізаємо кубиками, такими ж кубиками нарізати бринзу і викласти продукти в салатник. Насіння прожарюємо в духовці, зелень дрібно нарізати і разом з кунжутним і рослинним маслом додати до помідорів і бринзі. Зверху посипаємо насінням і італійський салат з томатів з бринзою готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 49.8 | 135.2 | 17.7 | 1514 |
| 1 порція | 24.9 | 67.6 | 8.9 | 757 |
| 100 гр. | 6.6 | 17.8 | 2.3 | 200 |
Відео: салат з бринзою і апельсинами / прості рецепти / вчуся готувати
Відео: Рецепт- Салат помідори з бринзою
Відео: Дієта. Помідори з бринзою за 10 хв!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
