Курячий з сухариками

Даний рецепт розрахований на 2 порції

Складові:

Волоський горіх	10 гр.
Курка (грудка)	500 гр.
майонез Провансаль	30 гр.
салат	50 гр. (Китайський)
яйце куряче	3 шт.
сухарі пшеничні	10 гр.

приготування:
Розповім, як зробити смачний салат з курячих грудок з сухариками. Грудки відварити, порізати кубиками. порізати кілька листя салату. з яєць зробити млинець: як омлет, але без молока і обсмажити з 2 сторін. порізати кубиками. додати горіхи, заправити майонезом. перед подачею на стіл додати сухарики (якщо додати раніше, то вони розтопляться). Р
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	131.2	49.7	10.5	1023
1 порція	65.6	24.9	5.3	512
100 гр.	17.5	6.6	1.4	137