Вірні друзі імунітету

Що таке імунітет і звідки він береться?

Новонароджені і діти до півроку надійно захищені від багатьох поширених інфекцій імуноглобулінами, проникаючими в їх кров під час розвитку в утробі матері. Після перших 6 місяців життя запас материнських імуноглобулінів вичерпується, що робить малюка більш сприйнятливим до різних інфекцій.

Власні ж імуноглобуліни в дитячому організмі почнуть вироблятися лише в шести-семирічному віці, а повне формування клітин імунної системи буде тривати аж до періоду статевого дозрівання.

За схильність дитини до хвороб, що викликаються інфекціями, з якими він постійно стикається в побуті, відповідає так званий «неспецифічний імунітет» (на відміну від специфічного, що захищає дитину після вакцинації від тих захворювань, проти яких його прищеплюють). На жаль, дитячими простудними захворюваннями зараз неможливо здивувати жодну маму. Якщо дитина хворіє часто (5 і більше ОРЗ у рік для дітей від 3 до 5 років, 4 і більше ОРЗ у рік для дітей старше 5 років), значить, його імунітет ослаблений і потребує зміцнення і підтримки.

Як зміцнити імунітет малюка?

Дотримання режиму дня.Для правильного формування імунної та вегетативної нервової систем необхідно суворе дотримання режиму сну і неспання. Малюкам необхідний денний сон.
Свіже повітря.Якщо немає можливості погуляти - провітрюйте приміщення кілька разів на день! Але пам`ятайте, що дитині необхідно проводити на свіжому повітрі не менше двох годин на день, і краще в русі. При цьому малюка не варто кутати: одяг повинен відповідати і погоді, і ступеня активності вашої дитини.
Гігієна порожнини носа, рота і горла.Переважна більшість інфекцій проникає в наш організм через рот і верхні дихальні шляхи. Тому щоденна гігієна порожнини носа, рота і горла повинна стати звичкою. Необхідно чистити зуби два рази в день, промивати ніс натуральної морською водою, що підтримує захисну функцію слизової оболонки верхніх дихальних шляхів, а також гартувати горло, вводячи в раціон дитини морозиво і охолоджені напої - звичайно ж, поступово і дотримуючи міру.
Раціональне харчування.У раціоні дитини після 3 років обов`язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти, достатня кількість продуктів, що містять рослинну клітковину - фруктів, овочів, ягід, зелені, злаків. Рослинна клітковина сприяє правильному травленню і підтримці здорової мікрофлори кишечника, що вкрай важливо для формування імунітету. Крім того, для підтримки нормальної мікрофлори необхідний пектин і речовини-пробіотики. Ці речовини містяться в ріпчастій цибулі, часнику, яблуках, сливах, бананах і цитрусових. Морепродукти багаті ненасиченими жирними кислотами - речовинами, що сприяють зміцненню захисних сил організму, тому в раціон дитини двічі в тиждень слід включати рибу, кальмари, морську капусту.
Соки і вода.У добу дитина повинна випивати не менше 1 літра рідини, і важливо, щоб хоча б половину з цього обсягу становила чиста негазована вода. Але не можна забувати і про натуральні соки - джерело вітамінів і мікроелементів.
Прийом полівітамінів.Безумовно, батьки прагнуть максимально збалансувати раціон своїх дітей. Але з урахуванням екологічних особливостей і напруженого ритму сучасного життя, зробити це практично неможливо. Саме тому всім без винятку дітям слід регулярно приймати полівітаміни, що містять необхідні вітаміни і мінерали в пропорціях, відповідних добової норми зростаючого дитячого організму. Беручи вітамінно-мінеральні комплекси, діти зміцнюють свою імунну систему, стають більш активними і веселими. Курс прийому полівітамінів рекомендується повторювати двічі на рік: навесні та восени, а також, при необхідності, в період епідемії простудних захворювань.

Дитячі вітаміни, виготовлені на натуральній основі: розумний вибір

Кращою альтернативою вітамінам з штучними добавками служать комплекси, виготовлені на натуральній основі. Замість хімічних барвників в них використовуються природні (плодові та ягідні соки), а в якості сполучних компонентів - нешкідливі загусники (желатин, натуральний бджолиний віск і інші подібні речовини).

Наприклад, в складі пастилок «ВітаМішкі» із серії «Kid # 39-s Formula» в якості основи використовуються натуральні фруктові соки, а також лимонна і молочна кислота, желатин, бджолиний віск, сироп глюкози і рослинні жири. Всі компоненти повністю нешкідливі. Такі вітамінні комплекси можна приймати навіть дітям, які мають підвищену схильність до алергії.

Дитячі вітаміни на натуральній основі можуть випускатися не тільки у вигляді таблеток, капсул, сиропів або порошків. Сучасні вітамінні комплекси для малюків виготовляються у формі апетитних, красивих пастилок різної форми і різного виду.

У складі пастилок ретельно збалансовані активні компоненти (мікроелементи, вітаміни, органічні кислоти), необхідні дитині для повноцінного росту і розвитку. У складі комплексу немає шкідливих хімічних добавок і консервантів. Одна таблетка містить добову дозу корисних речовин, необхідних дитині в віці від трьох до семи років. Дітям старшого віку і підліткам потрібно приймати по дві пастилки на добу.

Протипоказання до прийому «ВітаМішек» - індивідуальна непереносимість компонентів.

Ласощі, а не ліки

Малюкові важко, а часом і неможливо пояснити, що для здоров`я йому потрібно кожен день ковтати таблетки або драже. Куди легше переконати його приймати вітаміни, якщо вони виготовлені у вигляді різнобарвного жувального мармеладу з різними фруктовими смаками.

Кожна апетитна таблетка комплексу «ВітаМішкі» із серії «Kid # 39-s Formula» виготовлена у вигляді маленького мармеладного ведмедики червоного, вишневого, оранжевого або жовтого кольору. Колір і смак «ВітаМішкі» залежить від соку, на основі якого таблетка виготовлена: полуничний, вишневий, апельсиновий і лимонний. Дитина приймає такі вітаміни з великим задоволенням, ніж звичайні.