Пологові схватки
Дівчина, вперше готується стати мамою, часто до жаху боїться родових схваток, передбачаючи страшні муки і біль. І чим ближче пологи, тим настирливіше цей страх. Найкращий спосіб побороти страх - перестати від нього ховатися, розібратися, що з себе представляють родові сутички.Що таке перейми?
Висловлюючись медичною мовою, пологові схватки - це мимовільні регулярні скорочення матки, поряд з потугами пов`язані з родовим виганяє плід силам.По суті, родові сутички - це початок пологів, хоча є й інші симптоми. М`язи матки починають скорочуватися. Відбувається це тому, що плацента вагітної і гіпофіз малюка виробляють в цей момент специфічні речовини - провокатори сутичок. Розкривається зів матки, розширюючись до 10-12 см в діаметрі (повне розкриття). Внутрішньоматкове тиск збільшується. Сама матка скорочується в обсязі. В кінцевому підсумку це призводить до розриву плодового міхура і вилиття частини навколоплідних вод. Якщо це збігається за часом з повним відкриттям маточного зіва, говорять про своєчасне излитии вод, якщо ж матковий зів на момент розриву плодового міхура розкрився недостатньо, таке вилиття називають раннім.
Період сутичок в середньому займає 12 годин, якщо народжувати Вам вперше. У кого пологи не перші, він на 2-4 години коротше. Після до сутичок приєднуються потуги - скорочення м`язів черевної стінки і діафрагми. Крім того, що в сутичках і потугах беруть участь різні групи м`язів, у них є ще одна важлива відмінність: пологові схватки - явище мимовільне і неконтрольоване, ні їх сила, ні частота не залежать від породіллі, в той час як потуги до певної міри підкоряються її волі, вона може їх затримувати або посилювати. Але для цього потрібно постаратися, впорається з потугою зовсім не просто. Як каже моя мама: «Народити і за великим сходити - не можна почекати!»
Чого чекати від родових схваток?
Відчуття під час сутичок індивідуальні. Іноді перші поштовхи відчуваються в поперекової області, потім поширюються на живіт, стають такими, що оперізують. Тягнуть відчуття можуть виникнути і в самій матці, а не в області попереку. Біль при переймах нагадує біль, нерідко супроводжує менструальні кровотечі.Для дівчат, у яких місячні досить болючі, ця біль звична і терпима. Є й такі, хто проходить через сутички і зовсім безболісно. Панічно боятися їх не варто. По-перше, під час сутичок організм виділяє власні знеболюючі речовини. По-друге, від хворобливих відчуттів допомагають позбутися освоєні під час вагітності прийоми розслаблення і правильного дихання. І нарешті, існують медикаментозні способи знеболювання, однак застосовувати їх рекомендують лише в крайніх випадках, оскільки всі вони в тій чи іншій мірі впливають на малюка.
справжні сутички проходять з регулярною періодичністю. Спочатку інтервали між переймами становлять близько півгодини, а часом і більше, саме скорочення матки триває 5-10 секунд. Поступово частота, інтенсивність і тривалість переймів наростають. Найбільш інтенсивні і тривалі (а часом, хоча і не завжди, болючі) останні сутички, що передують потугам.
Коли відправлятися в пологовий будинок?
У разі перших пологів (і якщо до пологового будинку недалеко) можна почекати, поки проміжок між переймами не скоротиться до 5-7 хвилин. Якщо чіткий інтервал між переймами ще не встановився, але біль посилюється і стає все більш тривалої, то все-таки пора їхати в пологовий будинок. Якщо пологи повторні, то з початком регулярних переймів краще негайно відправитися в пологовий будинок (нерідко повторні пологи відрізняються стрімкістю, тому краще не зволікати).Вагітні завжди дуже чекають?
Коли відійде слизова пробка, і часто чекають, що це буде згусток прозорий слизу. Тим часом, пробка може бути різної консистенції і з незначною домішкою крові. Кров (в невеликій кількості) потрапляє в слиз внаслідок згладжування і розкриття шийки матки. Це природний процес, якого не слід лякатися, однак при сильній кровотечі необхідно негайне обстеження.Справжні або помилкові перейми?
На останніх тижнях вагітні особливо нетерплячі і чекають родових схваток, як позбавлення, часто плутаючи справжні сутички з помилковими. Після 20 тижня вагітності у деяких (не у всіх) жінок з`являються так звані помилкові перейми, або сутички Брекстон-Хікса, а за 2-3 тижні до пологів жінки починають відчувати передвісники сутички. Ні ті, ні інші, на відміну від справжніх сутичок, не ведуть до розкриття шийки матки. Виникають тягнуть відчуття в низу живота або в попереку, матка як би кам`яніє - якщо прикласти руку до живота, можна її чітко промацати. Те ж, власне, відбувається і при пологових сутичках, тому «Брекстон-Хікс» і провісники створюють плутанину у вперше жінок, які народжують.Як зрозуміти, чи дійсно починаються пологи і пора їхати в пологовий будинок, або це тільки помилкові перейми?
Сутички Брекстона-Хікса, на відміну від істинних родових схваток, рідкі і нерегулярні. Скорочення тривають до хвилини, можуть повторюватися через 4-5 годин. Помилкові сутички безболісні. Ходьба або тепла ванна найчастіше допомагають повністю зняти неприємні відчуття.Роль помилкових сутичок поки до кінця не з`ясована. Їх появу пов`язують з підвищенням збудливості матки, вважається, що вони незадовго до пологів сприяють розм`якшенню і вкорочення її шийки.
Що робити при пологових сутичках?
Помічено, що чим більше вагітна жінка налякана, чим менше вона знає про те, що з нею відбувається і що їй належить, тим важче, довше і болючіше протікають у неї пологи. До пологів слід готуватися, як до будь-якій важкій і важливій роботі. І основна мета такої підготовки - позбутися страху і болю.
Що ж зазвичай рекомендують фахівці для того, щоб сутички пройшли якомога легше і безболісніше? Як вже говорилося, контролювати частоту і силу сутичок Ви не зможете, це від Вас не залежить. Зате Ви цілком можете допомогти собі і своїй дитині ці сутички пережити.
На перших порах, коли сутички тільки-тільки почалися, краще не лежати, а рухатися: це прискорить процес розкриття маткового зіву, а значить, скоротить час пологів.
Спокійно зосередьтеся і постарайтеся знайти те положення тіла, в якому Вам найбільш комфортно. Не соромтеся, якщо Вам хочеться стояти на четвереньках, лежати на великому надувному м`ячі або навіть ... пританцьовувати. Повірте, нікому і в голову не прийде засудити Вас за екстравагантність. Кругові і погойдують тазом допомагають зняти напругу і зменшити біль.
Якщо вийде, спробуйте між переймами спати або хоча б «прикидатися сплячою» (це допоможе розслабленню організму).
Можна полежати хвилин десять у ванні з теплою водою, звичайно, якщо Ви не одна в квартирі і при необхідності Вам зможуть допомогти.
Легке погладжування подушечками пальців шкіри нижньої частини живота полегшує сутички на початку шляху. З початком сутички потрібно зробити вдих і спрямувати рух рук від середньої лінії в сторони, на видиху руки рухаються у зворотному напрямку.
При посиленні сутичок добре допомагає зняти біль сильне і часте натискання великими пальцями рук на точки в області передньо-верхніх остей клубових кісток (це самі виступаючі вперед частини таза). Руки зручно розташувати долонями уздовж стегон.
Дуже корисним виявляється масаж крижової зони хребта. Він ефективний не тільки на початку сутичок, а й весь той час, поки у Вашому організмі діють виганяють сили.
У міру посилення сутичок все більшого значення набуває правильне дихання.
Але найголовніше - налаштуватися, прислухатися до власних відчуттів і ... згадати про дитину. Вам обом чекає важка робота, але ж її результатом буде зустріч!
