Підготовка до пологів: найважливіше. Що взяти з собою в пологовий будинок і які потрібні документи

Які документи взяти в пологовий будинок

Вам обов`язково потрібно мати при собі:

• паспорт
• поліс обов`язкового медичного страхування
• родової сертифікат, який видається вагітним на терміні 30 тижнів в жіночій консультації. Особисто вам він в принципі ні до чого, зате на підставі цього паперу державні медустанови отримують з Фонду соціального страхування фінансування на ведення вашої вагітності, пологів і спостереження за дитиною до 1 року.
• обмінна карта - головний документ, яким «обмінюються» жіноча консультація (або медцентр, де ви спостерігалися) і пологовий будинок. Тут вказуються особливості перебігу вашої вагітності, результати всіх аналізів та досліджень, а також підсумки пологів і дані про здоров`я дитини. Обмінну карту ви отримуєте в ЖК (медцентрі) на 25-27 тижні, але не пізніше 30 тижня (це термін початку допологової відпустки). напрямок в пологовий будинок - його видає жіноча консультація. Папір потрібна, якщо ви плануєте народжувати безкоштовно, але при цьому хочете зробити це в певному, а не першому-ліпшому пологовому будинку. листок тимчасової непрацездатності у зв`язку з вагітністю та пологами, виданий в ЖК на терміні 30 тижнів. На підставі цього листка ви оформите декретну відпустку і отримаєте допомогу.

Якщо з якої-небудь причини до початку пологів ви залишилися без обмінної карти, доведеться лягати в «обсервацій» (інфекційний) пологовий будинок або до відповідного відділення міської лікарні: немає документа - немає і аналізів, а значить, ви зважаєте потенційно інфікованої породіллею.

Що купити і взяти з собою в пологовий будинок

Коли починати готуватися до пологів по-серйозному? За ідеєю, сумка для пологового будинку повинна стояти біля вхідних дверей, починаючи з 35 тижня вагітності. А лежати в ній повинні такі предмети:

• Документи (паспорт, поліс ОМС, обмінна карта, родовий сертифікат, контракт на пологи).
• Телефон (на рахунку повинна бути солідна сума) і зарядка для нього (все це, зрозуміло, потрібно класти в останній момент).
• Зручні капці. Улюблена футболка (якщо в пологовому будинку дозволяється носити свій одяг).
• М`які теплі шкарпетки (під час сутичок ноги можуть мерзнути).
• Невеликий м`ячик з пухирцями для масажу попереку і спеціальне масажне масло з приємним для вас запахом.
• Фотоапарат, який відобразить перші секунди, години і дні життя дитини (якщо камера є в телефоні, можна ігнорувати цей пункт).
• Ноутбук з виходом в інтернет і хорошим запасом фільмів і музики, електронна книга або будь-які інші розваги.
• Косметика, засоби для вмивання.
• Волога туалетний папір. Одноразові трусики з еластичної сітки.
• Післяпологові прокладки.
• Післяпологовий бандаж, щоб упакувати в нього живіт відразу, як тільки це стане можливо.
• Захисний крем для сосків. Пара статей про грудне вигодовування.
• Бюстгальтер для годуючих жінок
• Велика гуртка, улюблений чай

Як дізнатися, що пора в пологовий будинок

Головні вороги майбутньої мами - тривога і страх - виникають, як правило, через нестачу інформації. Саме тому ще на самому початку вагітності жінці необхідно хоча б у загальних рисах усвідомити, що саме відбувається з організмом під час пологів.

Перший етап пологів починається з регулярних сутичок (в пологовий будинок слід відправлятися, коли інтервали між ними скоротяться до 10-15 хвилин). Готовність номер один або відходження вод (негайно в пологовий будинок!). Скільки готується, тобто розкривається до пологів шийка матки? Процес може тривати від 3 до 18 годин, а пік неприємних відчуттів доводиться на його закінчення, коли дитина максимально наближається до «виходу». Тут породіллі дуже знадобляться уміння правильно дихати (глибоко і спокійно) і навик розслаблення як всього тіла, так і окремих його частин - все це полегшує сутички і допомагає тримати себе в руках.

Другий етап пологів - потуги. Як випливає з назви, доведеться як слід тужитися і при цьому дихати в певному ритмі. Далі - все просто: вам на живіт покладуть немовля, ви тут же спробуєте прикласти його до грудей, а потім візьметеся розповідати малюкові, який він гарний і чудовий. Приблизно в цей же час народжується і плацента (це третій етап пологів), однак на тлі переповнюють матусю емоцій дана подія, як правило, залишається непоміченим.

Як готуватися до пологів, щоб легко народити

За 7 днів до пологів

Повідомте близьким, що кращий подарунок для молодої матері - це чиста квартира і холодильник, укомплектований тижневим запасом продуктів (напишіть список покупок і вручите його найвідповідальнішого з іншими родичами або знайомими.) Донесіть до свідомості сім`ї та близьких: торжество в честь народження малятка вони можуть влаштувати і без його «винуватців» (а головне - за межами квартири). Пообіцяйте всім, що продемонструєте немовляти, як тільки будете в змозі це зробити. Зберіть сумку в пологовий будинок. А також згадайте вправи для підготовки до пологів.

За 3 дні до пологів

Навчіться встановлювати автокрісло в машині - правила дорожнього руху забороняють везти на руках навіть триденних пупсів. Покажіть чоловікові, де лежить пакет з дитячими речами для виписки, і поясніть, що цифра на пачці памперсів означає не їх місткість, а вага дитини. Покажіть чоловікові, де лежить ваша власна одяг для виписки. Вибираючи речі для себе, майте на увазі: додому ви, звичайно, повернетеся вже без живота, але обсяги зникнуть не відразу, тому відкладіть обтягуючі джинси до кращих часів і виберіть що-небудь просторіше. Зберіть сумку в пологовий будинок, якщо до цих пір цього так і не зробили. Якщо ж ви вибрали домашні пологи, ще раз переконаєтеся, що все готово.

напередодні пологів

Зробіть манікюр, нанесіть на волосся маску - наступного разу ці прості радощі можуть трапитися з вами нескоро. Сфотографуйте. У зростання - з животом і крупним планом: напевно на цих знімках погляд у вас буде злегка відсутнім, а посмішка - ніжною і блукає, як у всіх збираються народжувати жінок. Гріх не відобразити таку красу для себе і нащадків! Ну що ж, після всього цього ви повністю завершили підготовку організму до пологів. Успіхів!