Вся правда про шкоду жувальної гумки
У рекламних роликах стоматологи закликають до того, щоб людина кожного разу після їжі жував жувальну гумку. Але чи корисно це насправді? Чи допомагає жуйка запобігти карієс, зміцнити і відбілити зуби? Лікарі кажуть, що завдяки жування жуйки зміцнюється нижньощелепний суглоб. Зазвичай улюблена нами їжа м`яка і не вимагає активного і ретельного пережовування, але для м`язів щелепи потрібна тренування. Але жувальна гумка не є єдиним способом підтримки м`язів в тонусі, наприклад, з цим може впоратися свіже яблуко або морквина.
Більшість вважає, що жуйка після їжі запобігає карієсу. З одного боку вони мають рацію, тому що завдяки жувальній гумці відбувається активне виділення слини, а з цього випливає, що ротова порожнина позбавляється від залишків їжі, яка провокує захворювання. Але жуйка не справляється з важкодоступними місцями. Якщо ж карієс з`явився, то випадкове потрапляння жуйки в мікротріщину тільки прискорить процес руйнування.
Якщо вірити рекламі, то завдяки жувальній гумці можна домогтися білосніжної усмішки, тому кожен, хто мріє про білих зубах, намагається використовувати жуйку після прийому чаю, червоного вина, кави, щоб уникнути некрасивого жовтого нальоту. Але насправді в такій ситуації допоможе лише зубна щітка. Вся справа в тому, що чіпкий наліт можна видалити за допомогою вибілюючої жуйки. Але більш ефективної гумкою в такому випадку вважається та, яка має в своєму складі тверді гранули, але таке очищення, звичайно ж, не замінить зубну пасту.
У чому тоді шкода жувальної гумки? Фахівцями не рекомендується жувати гумку до сніданку або жувати її цілий день. При пережовуванні відбувається активне виділення шлункового соку, але якщо в шлунок не надходить їжа, то він роз`їдає слизову шлунка, що веде до розвитку захворювань, наприклад, виразці, гастриту. Люди, які вже страждають цими захворюваннями, не повинні взагалі брати в рот жуйку.
Якщо у вас немає можливості почистити зуби, то жувальна гумка буде корисною, але жувати її потрібно тільки після їжі. Також не можна нею зловживати і жувати не більш 5-10 хвилин. І пару раз на рік відвідувати стоматолога, тому що такий захід набагато корисніше, ніж жування гумки.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
