Мамині зуби. Догляд за ними.
Вагітність і лактація - природні фізіологічні процеси, які при нормальному перебігу не чинять негативного впливу на здоров`я жінки. Однак у багатьох сучасних молодих мам після пологів і під час годування дитини грудьми часто виникають різні захворювання порожнини рота. Це можна пояснити так.У ротовій порожнині будь-якої людини знаходиться величезна кількість різноманітних мікроорганізмів, вони є природною флорою слизової оболонки рота. Споживання їжі, в свою чергу, сприяє активному росту бактерій. Це не небезпечно для здорового і неослабленим організму. Але жінки після пологів і під час годування через зміни гормонального фону, тимчасового зниження імунітету в зв`язку з вагітністю, інтенсивного мінерального обміну знаходяться в групі ризику по розвитку захворювань зубів і ясен.
Крім того, здоров`я послаблюють горезвісні екологічні фактори (забруднені атмосфера і вода, неякісні продукти харчування). І ми самі через брак часу даємо можливість розгулятися інфекції, порушуючи правила гігієни порожнини рота, що не відвідуємо стоматолога з профілактичною метою і поспішаємо до фахівця лише з гострим зубним болем або коли стан зубів всерйоз починає нас турбувати, в результаті лікар має справу з уже задавненими проблемами.
Для того щоб запобігти виникненню карієсу, гінгівіту і пародонтиту після пологів і під час лактації, необхідно виконувати ряд правил.
Після пологів обов`язково відвідайте стоматолога.
Навіть якщо ви йдете до лікаря з упевненістю в тому, що зуби у вас здорові, будьте готові до того, що стоматолог виявить перші ознаки карієсу, так як це одне з найпоширеніших захворювань порожнини рота.
Також фахівець може виявити у вас наявність зубного каменю, що теж нерідке явище. Зубний камінь - це щільні відкладення на зубах, що складаються з органічної основи (слизу, епітелію, мікробів, їжі і т.д.) і солей (переважно фосфорнокислого кальцію), які надають подразнюючу дію на ясна. Він розташовується на шийках зубів, але може покривати і значну частину зуба (коронку і корінь). Утворення зубного каменю відбувається через недостатню очищення зубів, що сприяє осіданню на них зубного нальоту, який просочується випадають із слини солями кальцію. На жаль, навіть при правильному чищенню зубів залишаються деякі місця (особливо у краю ясен), не до кінця очищені. Тут і з`являється м`який зубний наліт, який може перетворитися на зубний камінь.
Зубний камінь небезпечний тим, що під ним прекрасно розмножуються мікроорганізми, що викликають запалення ясен і карієс зубів. Якщо з цим систематично не боротися, то з часом зубний камінь зміцнюється і проростає в глибину ясен. Запалені ясна починає кровоточити, кров`яні клітини, багаті солями заліза, руйнуються і забарвлюють наліт у темно-коричневий колір. Для придушення бактерій посилено утворюється десневая рідина, омиває зуби. Клітини і мінерали цієї рідини сприяють подальшому відкладенню каменю. Він починає рости і заглиблюватися все далі під ясна. Потім край ясен відходить від зуба, утворюється поддесневой кишеню, в якому накопичуються різні органічні речовини, з`являється поганий запах з рота. Бактеріям відкривається шлях для проникнення в тканини ясен, в кров`яне русло і систему кровообігу. Збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань і хронічних захворювань інших органів.
Видаляти зубні відкладення (наліт і камінь) у фахівця необхідно від одного до трьох разів на рік. Процедура виконується лікарем або його помічником - гігієністом за допомогою ручних інструментів і спеціальних апаратів з насадками, найчастіше ультразвукових (скейлером). Ці пристосування дозволяють акуратно без зайвих больових відчуттів прибрати камінь навколо кожного зуба. Потім проводиться полірування поверхні зубів щіточкою з лікувально-профілактичної пастою або ж використовуються спеціальна система, в якій суміш порошку (бікарбонату натрію) з повітрям і водою з`єднуються на кінці насадки. В кінці процедури зуби покривають захисним лаком і герметиком. Професійна очистка зубів триває близько 40 хвилин.
Крім видалення зубного каменю, лікар також дасть індивідуальні рекомендації по догляду за порожниною рота, по вибору зубної щітки, пасти, використання додаткових засобів очищення ротової порожнини (зубних ниток - флоссов, спеціальних щіточок). Він опрацює зуби спеціальним розчином, в результаті чого проявиться залишився після чищення зубів наліт. Надалі це дозволить звернути більш пильну увагу на дані ділянки, поліпшити їх очищення і уникнути появи нових каріозних порожнин, запалення ясен і інших стоматологічних проблем.
Якщо ж під час лактації зуби псуються дуже інтенсивно, можливо, необхідно відновити їх мінеральну структуру (провести ремінералізацію). Лікар завдасть на зуби лікарський склад, що містить кальцій. При виявленні карієсу або інших захворювань потрібно лікування. Сучасні лікарські засоби для знеболювання не становлять загрози здоров`ю дитини і тому можуть застосовуватися в лікуванні годуючих матерів.
Ретельно дотримуйтесь гігієну порожнини рота.
Далеко не всі вміють правильно чистити зуби. В ідеальному варіанті це потрібно робити після кожного прийому їжі. Однак в будь-якому випадку зуби рекомендується чистити не рідше двох разів на день: після сніданку і перед сном, після чого не потрібно вживати солодку їжу.
Як правильно чистити зуби
Однак варто врахувати, що навіть найкраща зубна щітка і краща зубна паста - це другорядні компоненти в догляді за зубами, по-справжньому важливою є техніка чищення зубів. Існує певна методика правильного чищення зубів. Правші повинні починати чистку з правого боку, а лівші - з лівої. Спочатку зуби чистяться зовні, потім зсередини, в останню чергу очищається жувальна поверхню зубів.
Починають чищення зубів з верхньої щелепи. Зуби верхньої щелепи чистять в напрямку зверху вниз, тобто від ясен до коронки зуба (такий же напрямок руху зубної щітки зберігається і при чищенні зубів нижньої щелепи). Чистячі руху починають від передніх зубів (різців) і ведуть у напрямку до великих корінних зубів. Слід здійснювати вимітають руху у напрямку від ясен, тим самим видаляючи харчові залишки і наліт з міжзубних просторів. Дрібні кругові рухи дозволяють прибрати наліт з передньої поверхні зубів. Також ретельно слід очищати і внутрішню поверхню зубів, так як в цих місцях часто відкладається зубний наліт і утворюється зубний камінь.
Особливу увагу слід приділити задній стороні різців. При очищенні жувальній поверхні зубну щітку встановлюють горизонтально і роблять руху вперед і назад. Зуби нижньої щелепи чистяться за тією ж схемою. Тривалість чищення зубів повинна бути не менше п`яти хвилин.
додатковий догляд
Додатковими засобами для догляду за зубами і яснами є зубні нитки - флоси для очищення міжзубних проміжків, зубні еліксири і полоскання, медичні зубочистки.
Якщо зуби щільно притиснуті один до одного, то для очищення міжзубних проміжків можна використовувати зубні нитки. Натягнуту нитку вводять в міжзубний проміжок, здійснюючи пилящие руху.
Зубочистки краще використовувати для вилучення залишків їжі, якщо після їжі немає можливості почистити зуби. Їх робоча частина відповідає формі міжзубних проміжків. Після їжі можна використовувати і жувальну гумку. Але вона лише незначно знижує розвиток хвороботворних бактерій і ні в якому разі не є повноцінною мірою з очищення зубів.
На тверді тканини зубів і ясен благотворно діють полоскання з фторидами і екстрактами цілющих трав. При наявності проблем зі свіжістю дихання потрібно обов`язково проконсультуватися у лікаря і виключити захворювання порожнини носа, гортані, шлунково-кишкового тракту.
Повноцінно і збалансовано харчуйтеся.
У раціоні молодих мам обов`язково повинні бути присутніми молочні продукти, хлібні вироби з борошна грубого помелу, овочі, морська риба, м`ясо. По можливості слід відмовитися від солодощів і цукру. Рекомендується використовувати полівітамінні комплекси для годуючих жінок.
Варто згадати і про такі речовини, як кальцій, фтор, вітамін Д. Під час годування дитини груддю потреба в них зростає.
Кальцій. Добова потреба для годуючих жінок - 1300 мг.
Головне джерело кальцію в їжі - молочні продукти: молоко, йогурти, кефір, тверді сири. Відіграє важливу роль у формуванні, будову і функціонування кісткового апарату, зубів.
Вітамін Д. Добова потреба - 250 од.
Джерело харчування - морська риба. Тільки при дії вітаміну Д можливо відкладення кальцію в кістковій тканині, в тканинах зуба.
Фтор відноситься до мінеральних речовин, які потрібні організму в мікродозах. Він міститься в чорному чаї, морській рибі, хлібопродукти з борошна грубого помелу і в мінеральній воді. Його роль у підтримці здоров`я кісток і зубів дуже важлива. Це один з основних мікроелементів, діє профілактично щодо карієсу.
Слід враховувати, що в залежності від місцевості, де ви живете, водопровідна вода може бути як багата, так і бідна фтором. Надлишок цього мікроелемента шкідливий для зубів, так як призводить до розвитку флюорозу. У районах, де водопровідна вода в надмірній кількості містить фтор (ендемічні райони), не варто використовувати для чищення зубів фтор зубні пасти.
Незважаючи на незліченні проблеми і клопоти з малюком, молодій мамі не варто забувати і про своє здоров`я. Ніяка губна помада не зробить вас привабливою, якщо зуби будуть у поганому стані. Не треба боятися візиту до стоматолога. Звернення до кваліфікованого фахівця допоможе вам вирішити проблему, не чекаючи її розвитку. І нехай ваша усмішка буде найкрасивішою!
Самостійно визначити наявність зубного каменю можна так. За допомогою ватного тампона потрібно нанести на приясенній поверхні зубів розчин йоду, і весь зубний наліт разом з камінням проявиться як фотографія. З цією ж метою можна використовувати спеціальні таблетки, після розсмоктування яких зубний наліт забарвлюється в певний колір.
Що таке карієс
Карієс (від лат. Caries - костоеда) - це патологічний процес, що виявляється порушенням мінералізації і подальшим руйнуванням твердих тканин зуба під впливом бактерій з утворенням порожнини. Мікроорганізми, переварюючи вуглеводи з їжі виділяють молочну кислоту, що сприяє руйнуванню мінеральної основи зуба. Далі бактерії проникають в лежачі нижче шари і починають руйнувати їх. Величезну роль при виникненні карієсу грає неправильне харчування, недотримання правил гігієни порожнини рота, а також спадкова схильність та індивідуальні особливості будови зубощелепної системи.
Існує 4 стадії розвитку карієсу: стадія плями, поверхневий, середній і глибокий карієс. На стадії плями при огляді виявляється біле або темна пляма. Зазвичай людина не відчуває ніяких відчуттів на цій стадії. Поверхневий карієс вже супроводжується короткочасними болями при дії механічних і температурних подразників. Емаль стає шорсткою. При середньому карієсі вже визначається каріозна порожнина. При глибокому карієсі -прікосновеніе до порожнини викликає біль.
Необхідно врахувати, що це незворотний процес, який має тенденцію до постійного прогресування. При проникненні мікробів у внутрішню порожнину зуба виникає пульпіт (запалення судинно-нервового пучка зуба). Він багатьом добре відомий своєю гострою болем від холодного і гарячого, а також болем, посилюється ночами. Тому при перших ознаках карієсу потрібно відвідати стоматолога. Чим раніше розпочато лікування, тим надійніше ефект і менше неприємних відчуттів.
Олександр Грудянов лікар-стоматолог, зав. відділенням пародонтології ЦНИИС Міністерства охорони здоров`я РФ, професор
Читайте також:
