Сліпуча посмішка. 10 рецептів натуральної білизни
Якщо врахувати, скільки природних барвників потрапляє до нас в рот з їжею, не дивно, що наші зуби з часом втрачають яскравість. Ось як це можна виправити.
Чим можна відбілити зуби
їжте полуницю
Полуниця і суниця містять яблучну кислоту, сильний і природний відбілювач. Її досить просто є, не потрібно тримати її на зубах спеціально, оскільки це зашкодить емаль.
Тверді фрукти і овочі
Все, що нам доводиться гризти, очищає наші зуби від нальоту. Яблука, зрозуміло, тут на першому місці, оскільки крім механічного очищення вони очищають емаль ще й своїм соком. Інші природні «зубні щітки», це сира морква, селера і, як не дивно попкорн.
сир
Він теж допомагає підтримувати зуби здоровими. Сир прискорює нейтралізацію кислоти в роті і запобігає ремінералізацію емалі. Крім цього, сир джерело кальцію, який зміцнює кістки і зуби. Решта молочні продукти теж мають ці властивості, але в меншому ступені.
Газовані напої
Все, що забарвлює одяг плямами - точно так же фарбує і ваші зуби. Як відбілити зуби? Якщо ви не уявляєте собі життя без кока-коли, хоча б пийте її через трубочку.
природні барвники
Чим більше білі продукти ви їсте, тим менше змінюють колір ваші зуби. Буряк, чорниця, морква і страви азіатської кухні з шафраном, куркумою і імбиром - чемпіони по фарбуванню вашої емалі.
Як відбілити зуби вдома
Жуйте жувальну гумку
Це не реклама, а факт - періодичне вживання жуйки допомагає підтримати чистоту зубів.
Використовуйте електричну зубну щітку
Ні, зуби можна добре відчистити і звичайною щіткою, але це займе набагато більше часу, ніж електричної.
змивайте бактерії
Проста вода, яку ви випиваєте після їжі, добре змиває залишки їжі і позбавляє порожнину рота від безлічі бактерій.
Всупереч розхожій міфу, що запивати водою їжу не можна, стакан води після їжі ніякої шкоди травленню не приносить. Тільки користь зубам.
Використовуйте зубну нитку
Навіть використання нитки всього два рази в тиждень, але дуже ретельне, може допомогти. Ви видаляєте наліт з простору між зубами, куди щітка не просто не дістає. І ваша посмішка стає яскравішим.
оптична ілюзія
Як відбілити зуби в домашніх умовах? І остання порада, вже з розряду жіночих хитрощів. Якщо ви використовуєте червону помаду з легким відливом в синь, ваші зуби на цьому тлі будуть виглядати особливо яскраво.
за матеріалами Good Housekeeping
