Як перемогти спеку в квартирі

Як боротися зі спекою

Ось кілька загальних рекомендацій щодо захисту від літньої спеки на вулиці, вдома і на роботі. Намагайтеся уникати знаходження на вулиці в період найбільш жорсткого ультрафіолетового випромінювання (11.00 - 16.00). Але якщо, все ж, необхідно вийти, то в одязі віддавайте перевагу природним світлим тканинам (льон, бавовна), не забувайте про головний убір. Споживання рідини має бути не менше 2-2,5 літрів. Краще, якщо це буде морс, компот, квас, неміцний чай (зелений - більш вигідна) або мате. Від кави краще відмовитися: кофеїн має сечогінну дію, а рідина потрібна організму, щоб забезпечити потовиділення, а з ним і охолодження за допомогою випаровування.

Можливо, що це прозвучить дивно, але рекомендується тамувати спрагу теплим напоєм, тому що його всмоктування в шлунку відбувається швидше. Саме тому холодний напій ми п`ємо знову і знову, а спрага і досі залишається. Пити бажано невеликими порціями протягом дня.

У харчуванні краща овочева і фруктова дієта. Не рекомендується жирна та м`ясна їжа - при її перетравленні виробляється багато тепла.

Клімат в будинку

Найпростішим пристосуванням, що допомагає нам переносити спеку в приміщенні є вентилятор. Однак він має таку особливість: хороший для прискорення втрати організмом тепла шляхом конвекції, але перестає працювати коли температура повітря перевищує 30 градусів.

В цьому випадку вентилятор просто ганяє нагріте повітря і створює протяг. Тут на допомогу приходять сучасні системи кондиціонування повітря, які широко використовують як в квартирах, так і в офісах, а також в салонах власних авто.

Правильно вибравши кондиціонер, ви зможете «взяти участь» у справах небесної канцелярії, щодня забезпечуючи собі комфортні умови для відпочинку і роботи. Однак, щоб з кондиціонером зав`язалися довгі і міцні стосунки, важливо навчитися їм вміло користуватися.

Як жити з кондиціонером

Не рекомендується довго перебувати безпосередньо під працюючим кондиціонером, так як холодна повітряна струмінь схожа на протяг і може наблизити вас до простудних захворювань.

Різка зміна температури також не йде на користь організму, тому в дуже спекотні дні різниця між температурами в приміщенні і на вулиці не повинна бути більше 7 градусів, а якщо на вулиці не дуже спекотно, то досить і 4-5 градусів.

Не забувайте і про своєчасну очищенні фільтрів, які є в кожному кондиціонері. Особливо це важливо для тих, хто страждає захворюваннями дихальної системи, схильний до алергічних реакцій. Фільтр збирає на собі пил найрізноманітнішого властивості. Не змушуйте фільтр виконувати зворотну функцію, викидаючи в повітря приміщення все, що накопичено за довгий час роботи.

А чи є мінуси?

З величезним плюсом використання кондиціонерів погодиться більшість людей. Кондиціонер - це один з атрибутів комфорту. Це приємна прохолода, яка зустрічає людину, що знемагає від спеки. Але чи є мінуси у використанні цих систем?

Ми не будемо розглядати такі моменти як підвищене споживання електроенергії, вплив холодоагенту на озоновий шар і самих кондиціонерів на архітектуру будівель.

Можна вважати, що при правильній експлуатації і дотриманні всіх рекомендацій виробника використання кондиціонерів є практично нешкідливим. Існування ж певних міфів щодо даного питання часто не несе під собою основи.

Наприклад, часто вважають, що кондиціонери затримують негативно заряджені іони, роблячи повітря «мертвим». Але фільтри сучасних кондиціонерів складаються з дрібної сітки, яка здатна затримувати пилок рослин, пил і інші частинки, розмір яких ніяк непорівнянний з розмірами аероіонів. Це приблизно те ж саме, що намагатися зловити мальків риби сіткою для великого судака або щуки.

Чи не розносять кондиціонери і віруси від однієї людини до іншої (мова йде про системах центрального кондиціонування), так як сучасні системи не змішують повітря, що потрапляє в кондиціонер, і виходить з нього.

Існує думка, що у вологому середовищі кондиціонерів успішно розмножуються легионелли - мікроорганізми, що викликають важко протікає і складно піддається лікуванню пневмонію. Це може відповідати дійсності, коли справа стосується тих систем центрального кондиціонування, які працюють на основі принципу оборотного водопостачання. Але у нас подібні системи не експлуатуються. А в звичайних побутових кондиціонерах легионелли не розмножуються, так як для їх появи необхідна певна температура води - близько 35 ° С, якої не буває в звичайних системах кондиціонування.

Купувати кондиціонер чи ні - справа кожного. Медичні поради по використанню кондиціонерів стосуються, перш за все, помірного охолодження приміщення, правильного напрямку потоку охолодженого повітря і своєчасного очищення фільтрів. Ну а установкою, обслуговуванням і ремонтом повинні займатися фахівці. І тоді рятівна прохолода буде вам на благо. джерело: nebolei.ru