Як продовжити життя: секрети довголіття

Зізнайтеся, ну хто хоча б раз не замислювався про вічне життя? Як здорово було б жити вічно, спробувати себе в різних ролях, проффесия, стилях?

Відвідати всі країни світу, вивчити всі культури, мови, познайомитися з сотнями цікавих людей? І не шкодувати на це все часу.

На жаль, але факт, час стає однією з головних цінностей сучасної людини. І цієї цінності катастрофічно не вистачає, всім і завжди.

Ми не станемо обіцяти вам вічне життя, бо вона не можлива, принаймні поки що. Але розкриємо декілька секретів довголіття.

Увага, правила довголіття, або що робити, щоб продовжити своє життя:

1. Приймайте антиоксиданти

Їх можна приймати як в таблетках, так і зі звичайними повсякденними продуктами - зелений чай, лимони, червона риба. Антиоксиданти зупиняють окислення і вимирання клітин нашого організму. Вони також захищають клітини нашого організму від всіляких захворювань і в результаті пошкоджень.

2. Готуйте картоплю в мундире

І це не жарт або черговий рецепт смачної страви. Саме картопля в мундире допомагає виводити з організму солі Тяжолой металів, які згубно впливають на наше здоров`я і тривалість життя. Такими ж властивостями володіє і звичайна відварена буряк.

3. Зробіть тест на харчову непереносимість

На сьогоднішній день такий тест можна зробити в будь-якій клініці корекції ваги. Він визначає, які продукти вам є корисно, а які ваш організм просто не переносить, в результаті чого вони не тільки не приносять користі, але і можуть вам зашкодити. До того ж вони погано перетравлюються і сприяють ожирінню.