10 Продуктів для вічної молодості

Омолоджуючу харчування має складатися з певних біологічних елементів, які будуть захищати організм від шкідливого ультрафіолету і вільних радикалів, стимулювати утворення колагенових волокон, зміцнювати кісткову і імунну систему. 1. Помідори. Допомагають позбавлятися від сіруватого і червонуватого (з`явився з віком) відтінку шкіри, захищають шкіру від сонячної радіації, підвищують еластичність шкіри. 2. Соя. Забезпечує пружність шкірного покриву. 3. Лісові горіхи. Не допускають зневоднення епідермісу, завдяки наявності в складі альфа-лінолевої кислоти, а також жирних кислот Омега-3. 4. Рослинні олії екстра-вирджин. У них є в наявності найважливіші жирні кислоти, які допомагають уникнути ожиріння і раннього старіння. 5. Чорний шоколад. Покращує кровообіг в клітинах шкіри, завдяки чому вона заново набуває втраченої свіжість, пружність і природне сяйво. 6. Листовий салат. Активує (інтенсивно запускає) процеси регенерації клітин шкіри. 7. Полуниця. Знижує схильність до зморшок, допомагаючи виробляти потрібну кількість колагену і еластину. 8. Яблука. Неочищені від шкірки свіжі яблука володіють наймогутнішим омолоджуючий ефект. 9. Яйця. Вони здатні попереджати: - обезвожіваніе- - вікову пігментацію (освіта коричневих плям) - - раннє старіння. 10. Мигдаль. Головне джерело омолоджує вітаміну-антиоксиданту.