Методика схуднення Єва Польна
Серед зірок російської естради Єва Польна виділяється не тільки епатажною поведінкою, а й постійно мінливих зовнішнім виглядом. Після народження дочок «Гостя з майбутнього» помітно погладшала, що не уникнувши долі багатьох жінок, що набирають зайву вагу під час вагітності. Але миритися з цим співачка не збирається і постійно працює над тим, щоб знайти ідеальну фігуру.Причому в її розумінні красива жінка зовсім не зобов`язана мати параметри моделі, прагнути до усереднених цифр - це просто нерозумно. Єва вважає, що фігура повинна бути підтягнутою, але не позбавленої пікантних вигинів, які і роблять жінку привабливою. І треба сказати, що методика схуднення Єви Польна допомагає їй успішно рухатися до поставленої мети.
Методика схуднення Єви Польна
Що ж робить співачка, щоб позбутися від зайвих кілограмів? Як виявилося, основним методом схуднення абсолютно несподівано для неї стали танці. Це сталося після того, як Єва привела в танцклас своїх дочок і дізналася, що їх заняттями керуватиме відома у всьому світі балерина Ілзе Лієпа. Мало того, в цій школі була і група для дорослих.
Спочатку Польни записалася в неї з простої цікавості. Помітивши, що під керівництвом досвідченого і суворого викладача ці заняття дають приголомшливий результат, Єва стала відвідувати їх дуже активно, і зайві кілограми стали просто танути на очах. Відбувається це завдяки спеціальній програмі, розробленій знаменитою балериною. У ній суміщені і вправи для підтримки форми, які використовуються професійними танцюристами, і балетний екзерсис, і пілатес. Кожне заняття триває по 2-3 години, і проходять вони чотири рази на тиждень.
Так що методика схуднення Єви Польна - це не що інше, як суворе і чітке дотримання програми танцювальних занять. Співачка дуже задоволена обраною методикою і не збирається її кидати.
А як же дієта? Невже артистка не дотримуватися жодної з них? Ця життєрадісна жінка стверджує, що їй ніколи не приходило в голову виснажувати свій організм жорсткими обмеженнями, втрачаючи при цьому здоров`я. До того ж будь-яка дієта вимагає чіткого дотримання, а її спосіб життя з постійними гастролями і нічними виступами просто не дозволить це зробити.
Тому до методики схуднення Єви Польна можна віднести тільки деякі правила дієти Олени Малишевої, до рекомендацій якої наша героїня прислухається. Вона прагне харчуватися дрібно, при цьому обмежуючи споживання жирів, солі і простих вуглеводів, а також завжди мати правильний психологічний настрій.
Найголовнішим стимулом схуднути для Єви є бажання носити шикарні сукні і костюми, які не зможуть приховати недоліки фігури. Щоб досягти бажаної мети, доводиться ретельно працювати над створенням ідеальної фігури. А тут без сили волі і самодисципліни не обійтися.
Як бачите, методика схуднення Єви Польна заснована на дуже простих і правильних постулатах: висока фізична активність і раціональне харчування. Прислухавшись до цих зоряним рекомендаціям, схуднути зможе кожна з нас. джерело:
