Календар харчування в великий піст 2016
Великий піст починається відразу після Масниці і закінчується перед Великоднем. У 2016 році піст триватиме з 14 березня по 30 квітня. Як правильно харчуватися в ці дні? Дивіться детальний календар харчування у Великий піст.
суть Великого поста - Очищення душі і тіла через самообмеження, в тому числі і в плані харчування. Це найголовніший християнський піст, який ще називають «Чотиридесятниця». Встановлений він на честь поста, який дотримувався Ісус Христос в пустелі протягом 40 днів, а його мета - підготовка до Великодня.
Найсуворішою є останній тиждень перед Великоднем - пристрасна седмиця. У перший день після Масниці Чистий понеділок, а також в Страсну п`ятницю віруючі взагалі нічого не їдять. В інші дні пісне меню складається за цими правилами:
Понеділок, середа, п`ятниця - сухоядение (продукти, які не варилися і не смажилися - тільки хліб, вода, овочі, фрукти, мед, сухофрукти).
Вівторок, четвер - можна їсти гарячу їжу, але без додавання рослинного і вже тим більше вершкового масел.
Субота, неділя - пісна їжа з рослинним маслом.
В деякі дні можна додати в раціон рибу. У 2016 році це буде 7 квітня (Благовіщення) і 24 квітня (Вербна неділя). Крім того, на 23 квітня випадає Лазарева субота, коли можна буде їсти рибну ікру.
Календар харчування у Великий піст
Отже, що можна, а що не можна їсти у Великий піст? Дивіться календар харчування на 2016 рік.
Тиждень 1 (14 - 19 березня)
Понеділок, 14 - повне утримання від їжі (Чистий понеділок).
Вівторок, 15 - сухоядение.
Субота, 16 - сухоядение.
Четвер, 17 - сухоядение.
П`ятниця, 18 - сухоядение.
Субота, 19 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 20 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Тиждень 2 (21 - 27 березня)
Понеділок, 21 - сухоядение.
Вівторок, 22 - гаряча їжа без олії.
Середа, 23 - сухоядение.
Четвер, 24 - гаряча їжа без олії.
П`ятниця, 25 - сухоядение.
Субота, 26 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 27 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Тиждень 3 (28 березня - 3 квітня)
Понеділок, 28 - сухоядение.
Вівторок, 29 - гаряча їжа без олії.
Середа, 30 - сухоядение.
Четвер, 31 березня - гаряча їжа без олії.
П`ятниця, 1 квітня - сухоядение.
Субота, 2 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 3 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Тиждень 4 (4 - 10 квітня)
Понеділок, 4 - сухоядение.
Вівторок, 5 - гаряча їжа без олії.
Середа, 6 - сухоядение.
Четвер, 7 - гаряча їжа без олії, а також риба.
П`ятниця, 8 - сухоядение.
Субота, 9 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 10 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Тиждень 5 (календар харчування на 11-17 квітня)
Понеділок, 11 - сухоядение.
Вівторок, 12 - гаряча їжа без олії.
Середа, 13 - сухоядение.
Четвер, 14 - гаряча їжа без олії.
П`ятниця, 15 - сухоядение.
Субота, 16 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 17 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Тиждень 6 (18 - 24 квітня)
Понеділок, 18- сухоядение.
Вівторок, 19 - гаряча їжа без олії.
Середа, 20 - сухоядение.
Четвер, 21 - гаряча їжа без олії.
П`ятниця, 22 - сухоядение.
Субота, 23 - гаряча їжа з рослинним маслом, а також рибна ікра.
Неділю, 24 - гаряча їжа з рослинним маслом, а також риба.
Календар харчування на Страсному тижні (25 квітня - 1 травня)
Понеділок, 25 - сухоядение.
Вівторок, 26 - сухоядение.
Середа, 27 - сухоядение.
Четвер, 28 - сухоядение.
П`ятниця, 29 (Страсна п`ятниця) - повне утримання від їжі.
Субота, 30 - сухоядение.
Неділя, 1 травня (Воскресіння Христове) - Великдень, закінчення Великого посту.
