Як відростити нігті швидко - питання, яке хвилює багатьох дівчат. Одні зістригли свої нігті, але незабаром виявилося, що їм необхідний гарний манікюр, інші лікують свої рідні нігтьові пластини, які ламаються і розшаровуються. Довгі нігті можна отримати і за одне відвідування процедури нарощування, у якій маса шанувальників, а й багато недоліків. Чи можна в короткі терміни відростити свої нігті або неможливо змусити їх зростання прискоритися?
Чи можна відростити нігті швидко
Вважається, що в середньому нігтьова пластина відростає приблизно на один міліметр на тиждень, тобто, на чотири міліметри на місяць. Але в дійсності нігті ростуть у всіх з різною швидкістю, як і волосся. Вона залежить від індивідуальних вроджених особливостей і від раціону харчування. Ні для кого не секрет, що нігті беруть поживні речовини зсередини організму, і якщо йому не вистачає якихось компонентів для формування нігтьової пластини, нігті руйнуються, ламаються, шаруються, стоншуються і, звичайно, зростають повільніше, ніж могли б.
Для профілактики ламкості і стоншування, а також для загального підвищення якості нігтів, тобто їх міцності і здорового блиску, застосовуються спеціальні дієти, вітамінно-мінеральні комплекси і косметичні процедури.
Якщо ви хочете відростити довгі нігті дуже швидко, буквально за кілька днів, то для вас погана новина. Зробити це неможливо з фізіологічних причин.
У ваших силах стимулювати зростання нігтів, трохи стимулюючи його природний темп, але прискорити його до космічних масштабів, на жаль, не можна.
Дієта для зростання нігтів
Недолік будь-яких вітамінів і мікроелементів негативним чином позначається на стані організму. На слабке зростання нігтів може впливати дефіцит певних речовин, серед яких вітаміни А, С, Е, групи В, а також кальцій, залізо і цинк. Навіть споживаючи готові вітамінні комплекси, намагайтеся уникати надмірного споживання алкогольних напоїв, зеленого чаю, кава, які сприяють виведенню з організму рідини.
Вітамін А дуже істотний для зростання нігтів. Знайти його можна в моркві, цибулі, вершковому маслі, яловичої печінки. Вітаміни групи В ви знайдете в крупах, яйцях, молочних продуктах, морепродуктах, пивних дріжджах, бобових, грибах, зелених овочах. Вітамін С знаходиться в цитрусових, яблуках, квашеній капусті. Вітамін Е - в яєчному жовтку, вершковому, соняшниковій, оливковій, соєвому маслі, горіхах, особливо волоських і фундуку.
Цинк міститься в морепродуктах (в морській капусті і креветках), в буряках, томатах, кукурудзі, малині, чорниці, часнику, имбире, гарбузовому насінні. Кальцій ви здобудете зі знежиреного молока і сиру, білого м`яса риби, дуже багато кальцію в твердих сортах сиру. Щоб збагатити раціон залізом, потрібно споживати яблука, персики, абрикоси, вівсянку і гречану крупу, яловичу та свинячу печінку (в свинячої печінки заліза на порядок більше, ніж в яловичої - дев`ятнадцять міліграм проти дев`яти міліграм на сто грамів продукту).
Вітамінно-мінеральні комплекси - швидке вирішення
Якщо ви хочете не просто швидко відростити нігті, але і на довгий час поліпшити їх стан, ви можете почати прийом вітамінно-мінеральних комплексів, які можна купити в аптеці. Перевагою їх вживання стає чітка дозування, прописана виробником, тоді як підвищення вмісту вітамінів для нігтів через зміну щоденного меню загрожує гіпервітамінозом.
Як правило, виробники випускають комплекси для шкіри, волосся і нігтів, так як для їх формування і здоров`я потрібні в основному одні й ті ж вітаміни. Добрими відгуками користується британський препарат Perfectil, розрахований на місячний курс застосування. Він прискорює ріст волосся і нігтів, що підтверджено дослідним шляхом численними жінками, що бажають скоріше їх відростити. Капсули протипоказані людям з хворим шлунком через інтенсивного впливу на слизову. Альтернативою може послужити комплекс Lady`s Formula «Здорове волосся і нігті» від PharmaMed, вітаміни для здорового волосся і нігтів Doppelherz Activ, Спеціальна драже Мерц, Вітрум Beauty, вітамінний комплекс алфавіт.
Всі ці препарати є біологічно-активними добавками і повинні застосовуватися після консультації з лікарем і уважного ознайомлення зі складом, списком побічних ефектів і протипоказаннями.
Помилково вважати, що, бажаючи всього лише отримати гарні нігті, ви не ризикуєте здоров`ям всього організму, споживаючи не ліки, а БАДи.
Можливо, у вас є хронічне захворювання, яке посилиться при інтенсивному надходженні в організм того чи іншого препарату після довготривалого дефіциту.
Турбота ззовні - додаткова міра
Щоб забезпечити нігтям швидке зростання, потрібно подбати про їх диханні і харчуванні в області кутикули. Відросла кутикулу, що блокує ногтевое дихання, потрібно акуратно обрізати, а краще - розчиняти спеціальними складами. В область кутикули щовечора втирайте рослинні масла, акуратно масажуючи цю зону, покращуючи кровообіг. Нігтьова пластина росте саме з області у кутикули, тому забезпечити їй здоров`я, комфорт і хороший кровообіг для прискорення росту дуже важливо.
На час відмовтеся від будь-яких декоративних лаків. Щоб нігті виглядали доглянутими, покривайте їх прозорою емаллю з зміцнюючим ефектом, яка не тільки додасть нігтям блиск, але і зміцнить їх, запобігаючи розшаруванню.
Відео: Як швидко відростити нігті? РЕАЛЬНО ПРАЦЮЄ ІНСТРУКЦІЯ
Відео: Як швидко відростити нігті? 10 СПОСОБІВ відростити нігті ШВИДШЕ
Як відростити нігті швидко - питання, яке хвилює багатьох дівчат. Одні зістригли свої нігті, але незабаром виявилося, що їм необхідний гарний манікюр, інші лікують свої рідні нігтьові пластини, які ламаються і розшаровуються. Довгі нігті можна отримати і за одне відвідування процедури нарощування, у якій маса шанувальників, а й багато недоліків. Чи можна в короткі терміни відростити свої нігті або неможливо змусити їх зростання прискоритися?
Вважається, що в середньому нігтьова пластина відростає приблизно на один міліметр на тиждень, тобто, на чотири міліметри на місяць. Але в дійсності нігті ростуть у всіх з різною швидкістю, як і волосся. Вона залежить від індивідуальних вроджених особливостей і від раціону харчування. Ні для кого не секрет, що нігті беруть поживні речовини зсередини організму, і якщо йому не вистачає якихось компонентів для формування нігтьової пластини, нігті руйнуються, ламаються, шаруються, стоншуються і, звичайно, зростають повільніше, ніж могли б.
