Зміцнення нігтів - уникайте негативного зовнішнього впливу

Нігті можуть багато розповісти про стан здоров`я людини і про те, наскільки ретельно він доглядає за собою. Тонкі, шаруються нігті можуть говорити про зловживання неякісними лаками для нігтів, про брак поживних речовин в організмі, а також про деякі серйозні захворювання. Якщо вам протягом декількох місяців не вдається привести нігті в порядок за допомогою традиційних засобів для догляду за ними, рекомендується поговорити з лікарем. Однак в більшості випадків хороший догляд допомагає досить швидко відновити нігті.

зволоження

Зволожуючий крем є прекрасним засобом для зміцнення нігтів. Можна використовувати як звичайні креми для рук, так і спеціальні - для нігтів, які потрібно втирати в нігті кілька разів на день.

Звичайний вазелін теж ефективно зволожує і зміцнює нігті. Для інтенсивного і глибокого зволоження перед сном змастіть їм руки і нігті, і надіньте бавовняні рукавички. Вже до ранку стан нігтів і шкіри рук помітно покращиться. Купіть кілька баночок вазеліну - одну тримаєте вдома, іншу - в сумці, ще одну - в машині. Втирайте вазелін в нігті, коли дивитеся телевізор, їдете на пасажирському сидінні, і так далі - якщо вам вдасться виробити таку звичку, через деякий час ви забудете, що таке тонкі, ламкі нігті. Навіть коли ваші нігті нафарбовані, можна втирати вазелін в шкіру біля основи нігтів - це теж піде їм на користь.

Регулярний догляд

Підстригайте нігті як мінімум раз на місяць, а підпилюйте їх щотижня. Обов`язково чистите простір під нігтями, щоб уникнути розмноження бактерій. Якщо у вас є звичка гризти нігті, позбудьтеся від неї - зверніться до психолога або знайдіть якусь підходящу вам методику в літературі.

Намагайтеся надягати рукавички завжди, коли ви миєте посуд або працюєте в саду.

вода

Якщо ваш організм не отримує достатньо вологи, рано чи пізно це позначиться на стані нігтів. Щоб уникнути цього, пийте не менш 1,5 л води в день, і їжте овочі та фрукти, в яких теж міститься цілюща волога.

Білок і кальцій

Для здоров`я нігтів необхідно вживати в їжу достатню кількість білка і кальцію. Сир, йогурт, сир, бобові, риба - це лише деякі продукти, які допоможуть не тільки зміцнити нігті, але і зробити ваш раціон більш збалансованим.

Лак для нігтів

Використання лаку для нігтів не протипоказане ослабленим нігтям, проте він обов`язково повинен бути якісним - купуйте лаки відомих і надійних виробників. Обов`язково користуйтеся зміцнює лаком-основою, а також наносите шар прозорого лаку поверх кольорового. Так манікюр буде триматися довше, і вам не доведеться дуже часто користуватися засобом для видалення лаку. Ці кошти, навіть якщо виробники запевняють, що вони не містять ацетону і навіть містять корисні для нігтів речовини, в будь-якому випадку є розчинниками, які послаблюють нігті. Тому використовуйте їх як можна рідше, а після зняття лаку рясно намастіть нігті зволожуючими засобами.

Здорові нігті: шість способів досягти досконалості

Стан ваших нігтів відображає ваш характер і індивідуальність. Хочете ви того чи ні, ваші нігті можуть розповісти багато про вас. Тому красивий і акуратний манікюр неймовірно важливий. Але турбота про красу нігтів - це не тільки їх чистота і презентабельний вигляд. За цим криється набагато більше, ніж просто гарний фасад. Якщо ви хочете, щоб ваші нігті були ідеально красивими і росли здоровими і міцними, вам буде потрібно докласти для цього деякі зусилля.

Рясна кількість води - саме те, що потрібно для здоров`я нігтів. Якщо ваш організм зневоднений, ознаки цього ви помітите, перш за все, на своїх нігтях. Слабкі і схильні до розтріскування нігті - результат недостатньої кількості рідини в організмі. Безпосередньо перед нанесенням лаку, знежирте нігтьову пластину за допомогою рідини для зняття лаку. Ця процедура також допоможе продовжити життя вашому манікюру.
Для здорового росту нігтів вкрай важливо достатнє вживання вітамінів, таких як вітамін А, С, Е, вітамін А В12, а також таких речовин як кальцій, білки, залізо, цинк і фолієва кислота, які запобігають ламкість нігтів.
Якщо вам належить виконувати якусь роботу, при якій ваші руки будуть довго перебувати у воді, землі або схильні до тривалого контакту з хімікаліями або іншими шкідливими речовинами, обов`язково надягайте гумові рукавички.
Намагайтеся використовувати рукавички з бавовняним покриттям усередині, таким чином, ваші руки буду залишатися сухими. Частий і тривалий контакт рук з водою може стати причиною грибкової інфекції.
Для запобігання сухості кутикули, регулярно наносите крем для рук. Суха шкіра не тільки виглядає не дуже привабливо, але також впливає на нормальний ріст нігтів.
Намагайтеся не використовувати пилочки для нігтів з грубозернистим покриттям, вони мають занадто грубою поверхнею, яка може пошкодити і зруйнувати ніготь, більш щадний дію надають м`які пилочки з дрібнозернистим покриттям.