Як доглядати за ніжками, щоб носити підбори

осінь - пора каблуків, і навряд чи хтось втримається від того, щоб насолодитися красивими туфельками, а потім і чобітками. Як доглядати за ніжками, якщо ти постійно носиш підбори - читай в нашому матеріалі.

читати такожЯк зробити п`яти гладкими

Каблуки вимагають жертв. Напевно, ти не раз відчула на собі цю істину. Так, взуття на підборах - це красиво, вона робить тебе більш стрункою і подовжує ноги. Чоловіки люблять дівчат на підборах і визнають, що це сексуально. Однак каблуки погано впливають на ноги. На жаль, але це так. Лікарі кажуть, щоб зберегти здорові ноги, не можна щодня носити підбори вище 6 см (все, що вище дозволяється одягати раз в тиждень), а також потрібно правильно доглядати за ногами.

ВАННОЧКИ

Якщо ти носиш взуття на підборах, 2-3 рази на тиждень роби ванночки для ніг. Ідеальним наповнювачем для такої процедури стануть ефірні масла хвойних, морська сіль, сік лимона і просто пелюстки троянд (для краси).

По-перше, така процедура - корисна для стану шкіри, і порадує тебе ніжними пяточками, а по-друге вона прибере почуття втоми в ногах. Для ванночок вибирай воду кімнатної температури. Час процедури - 15 хвилин. Ідеально робити ванночку незадовго до сну, щоб не тільки полегшити біль в ногах, але і зняти загальну втому.

Якщо у тебе є проблеми з варикозним розширенням вен, додавай в ванночки для ніг кедрова олія: воно полегшує неприємні відчуття в ногах.

МАСКИ І КРЕМИ

Ноги, які часто бувають у взутті на підборах потребують ретельного догляду. Так, у тебе в сумочці обов`язково повинен бути крем від втоми ніг з якимось охолоджуючим компонентом. Мазати ніжки в ідеалі потрібно кілька разів на день, щоб не допустити втоми, в принципі. Якщо такої можливості у тебе немає, тоді наноси крем сутра і ввечері. Чи не обмежуйся тільки стопою - побалуй всю ніжку.

Крім крему, два рази на тиждень роби на ніч маску для стоп: можна нанести будь-яку поживну маску для обличчя, і залишити її на ніч в шкарпетках. Це потрібно для того, що шкіра з цієї зоні була ніжною і гладенькою. Напевно, ти знаєш, що носіння каблуків робить шкіру на стопах грубої.

МАСАЖ

масаж ніг

Перед сном, коли наносиш охолоджуючий крем, присвяти п`ять хвилин тому, щоб зробити масаж стоп. Буде здорово і подвійно приємно, якщо цю процедуру виконає коханий чоловік.

Процедура проста: нанеси крем на стопи, подушечками великих пальців втирай крем круговими рухами, рухаючись від пальців до п`яти і навпаки. Продовжуй масажувати стопи, поки крем не вбереться. Далі, візьми ще трохи крему і помасажуйте кожен пальчик. Якщо масаж, ти робиш сама, то зручніше за все його виконувати в позі по-турецьки, спершись на подушку.

Пам`ятай, якщо втома сандалів я не проходить за ніч, або ж ти бачиш деформацію пальців ніг, нарости, зміна форми кісточок - відразу ж звертайся до лікаря.