Як потрібно доглядати за ногами

Так, поки вони ще носять, потурбуйтеся про них, щоб служили до глибокої старості. Особливо влітку, в спеку відчуваємо іноді, що вони «аж гудуть» від втоми. Тому щодня піклуйтеся про них змолоду і до похилого віку. Навіть тоді, коли здається і півхвилинки вільної немає - треба бігти кудись або встигнути вечерю приготувати (скоро всі повернуться з роботи). Все одно - спочатку подбайте про ногах. Налийте в таз тепленькою води, додайте дві ложки звичайної солі. Опустіть туди ноги і хоча б 10 хвилин спокійно так посидьте. Потім сполосніть ноги прохолодною водою. Протріть чистим (бажано лляним) рушником. А тепер і до роботи можна приступити. Самі відчуєте, наскільки стало легше і сил на кшталт додалося. Якщо ж нікуди особливо не поспішайте, маєте більше часу, влаштуйте своїм ногам прохолодну ванночку з відваром соснових голочок або ромашки. Заготовте їх завчасно. Нехай будуть в домашній аптечці. Після такої ванни дуже корисний масаж ніг. Починайте його від пальців відкритої долонею вгору по нозі. Але пам`ятайте - якщо у вас тромбоз, розширення вен, масаж протипоказаний. Катерина Висоцька спеціально для Glianec.com.ua