Ванночки для ніг в домашніх умовах
Ванночки для ніг своїми руками. рецепти
Догляд за ногами в домашніх умовах
На ноги доводиться значне навантаження, яка до вечора дає про себе знати вагою і втомою. Є багато способів усунути її наслідки. Одне з них - ванночки для ніг. Їх застосовують з різними цілями, тому вони діляться на очищаючі, гартують, що пом`якшують і т.д.
Головне - систематично виконувати процедури і дотримуватися нескладних умови: після кожної ванночки ретельно обсушити ноги рушником і нанести на шкіру і нігті крем. Однак в окремих випадках ванночки протипоказані. Зокрема, від них слід відмовитися при високій температурі, варикозному розширенні вен і захворюваннях нирок, серця і судин.
Ванночки для ніг. Рецепти в домашніх умовах
рецепт 1
потрібно: по 1 ст.л. кухонної (або морської) солі і харчової соди, 5 склянок води.
приготування. Розчинити в гарячій воді сіль і соду.
застосування. Тримати ноги в воді 20-25 хв, потім обполоснути теплою водою і насухо витерти.
Процедуру проводити перші 10 днів щодня, а в подальшому - 2-3 рази в тиждень.
рецепт 2
потрібно: 1 ст.л. квіток нагідок лікарських (або м`яти дводомної), 5 склянок води.
приготування. Подрібнити рослинна сировина, залити окропом на 20-25 хв і процідити.
застосування. Тримати ноги в настої 20-25 хв, потім обполоснути теплою водою і насухо витерти.
Ванночка дезінфікує дрібні порізи, садна та ін.
рецепт 3
потрібно: вода (скільки буде потрібно).
Приготування. Налити в одну ємність гарячу воду, в іншу - холодну.
застосування. По черзі занурювати ноги на 5-10 с в гарячу воду і на 2-3 с в холодну. Завершити процедуру в холодній воді.
Ванночка, крім надання закаливающего ефекту, тонізує кровоносні судини ніг.
рецепт 4
потрібно: 1 ст.л. парафіну, 5 склянок води.
приготування. Нагріти воду до 38 ° С і розчинити в ній парафін.
Застосування. Тримати ноги в воді 10 хв, потім насухо витерти.
Ванночка знімає запалення і покращує кровообіг, але протипоказана при діабеті і варикозному розширенні вен.
рецепт 5
потрібно: 0,5 склянки шкірки граната, 2 склянки води.
приготування. Залити водою рослинна сировина, тримати 15 хв на слабкому вогні, настояти 30 хв, процідити і влити в гарячу воду для ванни.
застосування. Тримати ноги в воді 15-20 хв, потім насухо витерти.
Ванночка знімає втому і важкість у ногах.
рецепт 6
потрібно: 3 ст. л. білої глини, 5 склянок води.
Приготування. Нагріти воду до 35-40 ° С, додати глину і перемішати.
Застосування. Тримати ноги в складі 15-20 хв, потім обполоснути теплою водою і насухо витерти.
Ванночка пом`якшує шкіру стоп.
рецепт 7
потрібно: 5 склянок води, 5-6 крапель м`ятного, соснового або будь-якого іншого масла.
приготування. Додати ефірне масло в теплу воду.
Застосування. Тримати ноги в воді 15-20 хв, потім насухо витерти.
Ванночка має тонізуючі властивості.
