Про користь засмаги
Ім`я легендарного вампіра графа Дракули відомо кожному мало-мальськи освіченій людині. Завдяки своїм містичним здібностям граф був практично невразливий. У світі існує зовсім небагато речей і явищ, з допомогою яких можна перемогти вампіра. Серед них - сонячне світло. Пекучі сонячні промені спалюють вампірів за лічені секунди, так що від безжальної нежиті залишається лише жменька попелу.
Сьогодні глянцеві журнали і сайти рясніють статтями, присвяченими догляду за шкірою і правилам засмаги. Якщо почитати деякі з них, може скластися враження, ніби все сучасні жінки - справжні вампірші, для яких 5 хв перебування на літньому сонці смерті подібно. Нас лякають ультрафіолетовим випромінюванням, яке миттєво перетворює шкіру в висохлий старий пергамент. Дехто з максималистски налаштованих авторів закликає жінок поливати себе сонцезахисними засобами і якомога рідше виходити на сонце. Створюється враження, що для збереження краси та молодості жінкам краще просто сховатися на все літо в темному підвалі і не виходити на вулицю до настання холодів.
Чи варто говорити, що подібного роду страхи сильно перебільшені. Зрозуміло, не можна заперечувати, що великі дози ультрафіолетового випромінювання старять шкіру і сприяють розвитку ракових захворювань, але справедливо також, що в розумних кількостях сонячне світло просто необхідний нашому організму. Наприклад, саме завдяки сонцю ми засвоюємо життєво важливий для здоров`я вітамін D.
Недолік сонячного світла призводить до дефіциту вітаміну D і як наслідок - до серйозних захворювань. Легкий загар допомагає поліпшити стан проблемної шкіри. І нарешті золотисто-бронзова засмагла шкіра виглядає дуже привабливо!
Однак давайте розберемося, що ж таке загар, як він з`являється і для чого потрібен. Отже, ми вже з`ясували, що великі дози ультрафіолету небезпечні для шкіри. Наш організм, зрозуміло, «знає» про це і намагається захистити себе, виробляючи пігмент меланін, який і забарвлює шкіру в золотисто-коричневі відтінки.
Причому слід враховувати 2 аспекти:
- по-перше, організму потрібен час, щоб «включити» цей захисний механізм. Тому, якщо ви в 1-й день відпустки прийдете на пляж і тривалого очікування там весь день, то заробите тільки сонячні опіки. Обгоріла шкіра почервоніє, потім «облізе» і знову стане блідою. Щоб шкіра придбала здоровий загар, час перебування на сонці треба збільшувати поступово;
- по-друге, кількість меланіну, яке здатна виробити шкіра, відрізняється у різних людей.
У смаглявих від природи людей меланіну більше, ніж у світлошкірих, тому «Білосніжка» ніколи не вдасться отримати шоколадну засмагу, скільки б часу вони не провели на сонці. Умовно кажучи, рівень меланіну в шкірі дійде до своєї межі і зупиниться. Слід також враховувати, що, чим світліше природний відтінок шкіри, тим вище ризик виникнення раку.
