Макарони з шпинатом

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

Цибуля ріпчаста	70 гр.
Макарони 1-го сорту	500 гр.
Олія соняшникова	40 мл.
морква	70 гр.
Перець мелений чорний	5 гр. (за смаком)
селера	10 гр.
сіль кухонна	5 гр. (за смаком)
Сир пармезан	50 гр.
часник	20 гр.
шпинат	500 гр.

приготування:
Макарони з шпинатом - цікавий і дуже смачний гарнір до рибних і м`ясних страв, приготувати просто, рецепт страви такий: Цибулю, моркву і селеру дрібно наріжте, посоліть, поперчіть, обсмажте на олії. Нарізаний шпинат і рубаний часник додайте до овочів, влийте склянку води і тушкуйте 10 хвилин. Макарони відварити у великій кількості підсоленої води, відкиньте на друшляк. При подачі макарони заправте приготовленим соусом і посипте тертим сиром. Макарони з шпинатом готові! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	88.3	62.3	373.5	2435
1 порція	22.1	15.6	93.4	609
100 гр.	7	4.9	29.4	192