Гороховий салат з яблуком
Даний рецепт розрахований на 3 порції
Складові:
| горох сушений | 200 гр. |
| майонез легкий | 60 гр. |
| огірок | 100 гр. |
| петрушка | 10 гр. (за смаком) |
| кріп | 10 гр. (за смаком) |
| яблуко | 120 гр. |
приготування:
Гороховий салат з яблуком готується дуже просто, рецепт такий: Замочують горох на 5-6 годин у холодній воді. Воду зливають, заливають горох гарячою водою і варять без солі до розм`якшення. Відкидають на друшляк і охолоджують. Яблуко нарізують часточками, огірок - кубиками. З`єднують продукти і заправляють майонезом. Оформляють салат входять до його складу овочами і зеленью.Еслі салат заправити олією вийде вегетаріанське блюдо.Гороховий салат з яблуком готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 43.1 | 22.7 | 128.3 | 853 |
| 1 порція | 14.4 | 7.6 | 42.8 | 285 |
| 100 гр. | 8.6 | 4.5 | 25.7 | 171 |
Відео: Chicken salad with apples and cheese.
Відео: Салат з капустою, з кукурудзою і яблуком. назвемо його "весняний"
Поділитися в соц мережах:
Схожі
