Суперсалат
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
вода | 100 мл. |
Волоський горіх | 100 гр. |
Цибуля ріпчаста | 100 гр. |
Майонез столовий молочний | 200 гр. |
Вершкове масло | 100 гр. |
сир Голландський | 200 гр. (Будь-який твердий) |
Оцет 3% -ний | 45 мл. (3 ст.л) |
яблуко | 100 гр. (зелене яблуко) |
яйце куряче | 5 штук. |
Скумбрія в маслі. Консерви | 200 гр. |
Слива сушена (чорнослив) | 30 гр. (10 шт.) |
приготування:
Як приготувати Суперсалат 1) Вершкове масло попередньо покласти в морозильну камеру на 1-2 години, щоб добре затверділо, і натерти на крупній тертці. 2) Чорнослив залити окропом, залишити на 10-15 хвилин, потім воду злити. 3) ПРИГОТОВИТЬ МАРИНАД для салату. З`єднати оцет з водою. Лук очистити, подрібнити, залити маринадом на 1 годину, потім маринад злити, а цибулю трохи віджати. 4) Яйця зварити круто, охолодити, очистити, відокремити білки від жовтків, натерти на дрібній тертці в різний посуд. 5) З банки з рибою злити масло, добре розім`яти виделкою. 6) Сир натерти на дрібній тертці. Яблуко очистити від шкірки і натерти на крупній тертці. 7) Горіхи обсмажити на сухій сковороді. Подрібнити 30 г горіхів. 8) У глибоку тарілку рівномірно викласти шарами: яєчні білки-скумбрію-цибуля-майонез-вершкове масло-сир-яблуко-яєчні жовтки-майонез-горіхи. 9) Готову страву Суперсалат прикрасити чорносливом. Дати настоятися протягом 1-2 годин.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 135.9 | 421 | 61.4 | 4551 |
1 порція | 34 | 105.3 | 15.4 | тисячі сто тридцять вісім |
100 гр. | 9.5 | 29.5 | 4.3 | 320 |
Відео: САЛАТ " ХРУСТКИЙ " .Супер САЛАТ без майонезу!
Відео: Обід на швидку руку - Супер салат здоров`я - Випуск 30
Відео: Супер-салат з картоплі по-корейськи. Камден-ча.
Поділитися в соц мережах:
Схожі