Натоптиші на підошві: як вирішити проблему

натоптиші на підошві Натоптиші на підошві є ущільнені області рогового шару, які захищають шкіру від механічних пошкоджень. Вони виглядають не дуже красиво, проте їх формування є ознакою ефективної роботи захисної системи організму.

симптоми

Основним симптомом є поява щільних, грубуватих на дотик ділянок на підошвах ступень. В більшості випадків натоптиші бувають неправильної форми і не мають чітких меж. вони жовтуватосірого кольору, помітно відрізняються від рожевого кольору здорової шкіри стоп. Спочатку натоптиші не викликають болю або дискомфорту, але якщо не вживати заходів для їх видалення, людина може почати відчувати печіння і біль при ходьбі. Іноді при відсутності лікування в області натоптишів утворюються трещіни- вони дуже болючі самі по собі, а якщо в них потрапляє інфекція, можуть з`явитися такі симптоми, як сильний біль і печіння, гнійні виділення, набряк стопи і навіть підвищення температури тіла.

причини

Натоптиші утворюються через тривалу тертя або тиску на підошви ніг. Найпоширенішими причинами появи натоптишів є:

Взуття невідповідного розміру, взуття на високих підборах або на дуже тонкій підошві, а також сильно зношені устілки;
Часта ходьба босоніж;
плоскостопість;
Кісточки на ногах;
Інтенсивні фізичні навантаження;
Аномальна хода;
Надмірна вага і ожиріння.

Коли слід звертатися до лікаря

У більшості випадків натоптиші не завдають сильного дискомфорту, хоча і виглядають непривабливо. Однак навіть якщо натоптиші вас зовсім не турбують, звернутися до лікаря - не найгірша ідея. Він може допомогти з`ясувати причини появи натоптишів і вибрати найбільш зручний спосіб їх видалення. Якщо у вас діабет, зверніться до лікаря при появі перших ознак освіти натоптишів. При цьому захворюванні натоптиші іноді можуть призводити до утворення виразок на ногах, лікувати які буде дуже складно.

лікування

Багато людей самостійно зрізають натоптиші ножицями чи пилкою, однак проводити такі операції в домашніх умовах небезпечно: людина, що не має медичної освіти, може пошкодити шкіру, а якщо інструменти, які він використовував, не були належним чином продезінфіковані, існує ризик занесення інфекції. До того ж, на місці зрізаних натоптишів можуть швидко утворитися нові.

Набагато ефективніше почати носити зручне взуття і / або використовувати устілки, які будуть зменшувати тиск на стопу. Якщо у вас плоскостопість або інші проблеми, пов`язані зі структурою стопи або ходою, зверніться до лікаря, щоб він допоміг вам вибрати відповідні устілки.

Рідини, мазі і пластирі з саліцилової кислотою допомагають швидко позбутися від натоптишів, однак їх не рекомендується використовувати діабетикам. Ці засоби продаються без рецепта і є безпечними для більшості людей, але при їх використанні потрібно дотримуватися обережності і стежити за тим, щоб саліцилова кислота не потрапляла на здорову шкіру і слизові оболонки.

Ретельний, регулярний догляд за шкірою теж допомагає позбутися від натоптишів на підошвах. Лікарі рекомендують кілька разів на тиждень робити гарячі ванни для ніг, обережно терти натоптиші скрабом або пемзою, а потім рясно змащувати ступні жирним кремом. Крім цього, на поверхню натоптишів можна пару раз в день наносити вазелін або рослинне масло (наприклад, оливкова або мигдальне) - це прискорить відлущування клітин рогового шару шкіри.

При бажанні пацієнта можуть видалити натоптиші лазером або скальпелем. Цю процедуру можна провести в багатьох поліклініках- як правило, пацієнт повинен оплачувати її власним коштом. Вже через пару днів після процедури шкіра на місці видалених натоптишів повністю відновиться, і пацієнт може повернутися до нормального життя. У випадках, коли натоптиші з`являються через кісточки на нозі або інших аномалій в структурі стопи, може бути призначена хірургічна операція.

профілактика

Щоб запобігти появі натоптишів, необхідно в першу чергу носити зручне взуття, що ідеально підходить вам за розміром. Особливо важливо вибирати хороше взуття для занять спортом, походів, а також для роботи, якщо вона пов`язана з великими фізичними навантаженнями. Для більшого комфорту можна використовувати устілки з пінополіуретану або силікону. Якщо у вас плоскостопість, зверніться до лікаря, щоб він допоміг вам вибрати взуття і устілки, які будуть забезпечувати хорошу підтримку склепіння стопи і рівномірно розподіляти навантаження на підошву стопи при русі.

Ретельно доглядайте за ногами цілий рік. На жаль, багато приділяють ногам набагато менше уваги, ніж рукам або особі, а адже вони щодня витримують величезні навантаження. Навіть якщо у вас немає натоптишів, пару раз в тиждень робіть ванночки для ніг і не забувайте користуватися скрабами і спеціальними щіточками для ніг, щоб видаляти омертвілі клітини шкіри. Кожен день наносите на ступні креми або лосьйони для ніг: на них практично відсутні сальні залози, тому ступень, як і рукам, необхідно регулярне зволоження.