Проблеми з взуттям: втрати для гаманця і для здоров`я
Проблемна взуття - це, в першу чергу, удар по здоров`ю ніг, а тому дуже важливо вміти її правильно вибирати, а також грамотно за нею доглядати. Таким чином ви не тільки заощадите свій бюджет, але і збережете здоров`я.Одна туфля підходить, інша немає
Якщо із занадто маленькими або занадто великими розмірами все ясно, то як бути, якщо в парі взуття одна туфля сидить відмінно, а інша натирає ногу або норовить злетіти під час ходьби? У першому випадку важливо розібратися з причинами. Можливо, справа в тому, що на одній нозі у вас утворилася кісточка або мозолі, тому туфля вашого нормального розміру виявилася для неї занадто тісна. У цьому випадку спробуйте розтягнути туфлю за допомогою спеціального пристрою. Якщо ж одна туфля велика, спробуйте купити таку ж взуття на пів розміру менше - можливо, він підійде вам ідеально. Якщо одна нога дійсно трохи менше іншого (що буває не так вже й рідко), пробуйте взуття різних проміжних розмірів (37.5, 38.5, і так далі) - можливо, один з них підійде вам ідеально. Крім того, не секрет, що у різних виробників розміри можуть дещо відрізнятися, так що численні примірки різноманітної взуття з великою ймовірністю допоможуть вам знайти розмір, який буде оптимальний для ваших ніг. Нарешті, якщо це не допомагає, можна зробити взуття на замовлення, відповідно до особливостей вашого розміру - це досить дорого, але зручність варто того.
Мозолі на п`ятах
Ця проблема теж викликана неправильним розміром взуття - якщо вона трохи велика, задня частина туфлі при ходьбі буде тертися об шкіру, в результаті чого рано чи пізно з`являться мозолі. До речі, якщо взуття занадто маленька, таких проблем зазвичай не виникає - мозолі, звичайно, з`являються, але на інших місцях. Рішення проблеми - купувати взуття, яка ідеально підходить за розміром, або взуття з високим задником. Можна також спробувати розносити вже куплене взуття - спочатку не носіть її більше 4-5 годин підряд, і переконайтеся в тому, що на заднику немає грубих швів. Якщо мозолі вже з`явилися, дайте шкірі зажити, перш ніж знову надягати ці туфлі.
Підтримка зводу стопи тільки в одному черевику
Якщо одна туфля забезпечує вам підтримку склепіння стопи, а інша - ні, у вас є кілька варіантів. Вставити додаткову устілку в ту туфлю, яка не дає підтримки зводу стопи - це може бути устілка звичайного розміру, або невелика, яка поміщається безпосередньо під склепіння стопи. Ви також можете вийняти з взуття устілки і вставити спеціальні ортопедичні, які добре підтримують склепіння стопи - швидше за все, такі устілки підійдуть обох ніг.
Якщо ж через особливості будови стопи однієї вашої нозі потрібна велика підтримка склепіння стопи, ніж інший, найкраще зробити ортопедичні устілки на замовлення і вставляти їх в взуття, яку ви носите. У цьому випадку практично будь-яке взуття буде для вас не цілком зручною, і індивідуальні устілки - оптимальний вибір.
нестійка взуття
Якщо ви ходите на шпильках або на досить товстих, але високих підборах, причина нестійкості, швидше за все, у взутті. Спробуйте носити взуття на платформі, бажано - на низькій, а ще краще - спортивне взуття. Якщо ви продовжуєте відчувати значну нестійкість при ходьбі, можливо, справа в тому, що у вас сильно розтягнуті сухожиль і / або зміщені кісточки в стопах. Тим, кому хороше взуття не допомагає впоратися з нестійкістю, слід звернутися до лікаря - в кращому випадку проблему вирішать спеціальні ортопедичні устілки, в гіршому - операція.
