Трави, які допомагають кинути курити

Є багато альтернатив традиційним методам відмови від куріння: пластирів, нікотиновим жувальних гумок або таблеткам. Один з них - метод лікування травами. Є кілька трав, здатних полегшити спрагу нікотину, допомогти відновити пошкоджені тканини легенів, заповнити відсутні поживні речовини і виконати чимало інших корисних функцій.

Для допомоги у відмові від куріння можна скористатися багатьма поширеними травами, або однієї, або в комбінації з іншими. Але візьміть до уваги, що комбінувати трави з іншими травами або з запропонованими ліками потрібно дуже обережно.

Лобелія

Ця рослина, як вважається, діє багато в чому так само, як і нікотин, впливаючи на ті ж самі рецептори і допомагаючи зменшити бажання курити, а також зменшуючи абстинентний синдром. Лобелія має ще й відхаркувальні властивості, допомагаючи очистити легені від слизу, що утворилася внаслідок куріння.

звіробій

Часто застосовується для лікування депресії, звіробій допомагає створити позитивний настрій, що теж корисно під час відмови від куріння. Ще звіробій заспокоює розум і тіло, зменшує бажання палити і знижує дратівливість - наслідок абстинентного синдрому.

вівсяна солома

Вівсяну солому називають ще «тоніком для нервів». Її можна приймати у формі рідкого екстракту або чаю, для зниження симптомів нікотинового абстинентного синдрому. Було доведено, що вівсяна солома сприяє розслабленню, заспокоює думки, знижує тривожність і допомагає в разі безсоння.

валеріана

За своїм впливом валеріана схожа на легке заспокійливий засіб, і її часто наказують для людей з порушеннями сну. Валеріана здатна зняти тривожність, депресію і занепокоєння, викликане відмовою від куріння. Як і у випадку з іншими трав`яними засобами, порадьтеся з лікарем, перш ніж комбінувати різні методи лікування.