Що буде, якщо ви прямо зараз повинні кинути палити?
Абсолютні плюси відмови від куріння.
Зазвичай курців залякують страшними наслідками їх поганої звички. А що, якщо піти від зворотного і назвати абсолютні плюси?
Що буде після відмови від сигарет
• Через 20 хвилин ваше кров`яний тиск нормалізується.
• Через 8 годин рівень чадного газу в крові знизиться наполовину, рівень кисню прийде в норму.
• Через 2 тижні після відмови від куріння кровообіг активізується.
• Через 3-8 місяців кашель курця зникне, оскільки об`єм легенів збільшиться на 10%.
• Через 6 місяців очищаються легені, відновлюється робота серця, ви почнете відчувати бажання піти в спортзал.
• Через 1 рік ризик серцевого нападу зменшиться вдвічі.
• Через 1,5 року ваше поле зору збільшиться приблизно на 15 - 20 відсотків.
• Через 5 років вірогідність інсульту буде такою ж, як у некурящого.
• Через 10 років ймовірність раку легенів буде такою ж, як у некурящого.
• Через 15 років ризик серцевого нападу буде таким же, що і у некурящого.
Що ще відбувається після відмови від куріння
Крім фізичних показників поліпшення організму після відмови від куріння, є і емоційні переваги:
• Ви більше не будете шукати місце для куріння біля ресторану, а зможете спокійно базікати з подружками за чашкою кави, не перериваючи бесіду.
• Чи не доведеться виправдовуватися перед прихильниками здорового способу життя через пристрасть до нікотину.
• Параноя через палаючої сигарети, залишеної будинку, покине вас.
• Ви перестанете нервувати через те, що у вас вночі скінчилися сигарети, а йти за ними - нікуди і лінь.
• Ви просто будете пишатися перемогою і скромно, але урочисто, говорити Так, я кинула!
