Головний біль, яка вона буває, і як з нею впоратися

Але якщо ви не мучити себе спрагою, а біль вас все одно переслідує, вам буде корисно дізнатися про інші види головного болю і способи їх лікування.

Головний біль напруги

Ознаки: Біль тупий, виснажлива, стягуюча голову як обруч. Часто виникає в кінці робочого дня. Болять потилицю, лоб або віскі, причому з обох сторін. Біль може переміщатися.

Причина: Спазм м`язів шиї через шийного остеохондрозу, довгого незручного становища, тривоги, страху, значною зорової навантаження.

Натуральні ліки: Кращий засіб від напруги - розслаблення, тобто відпочинок і сон. Можуть допомогти чашка гарячого чаю, контрастний душ, спокійна прогулянка, масаж шиї і плечового пояса.

Чого робити не варто: Знімати біль за допомогою хімічних препаратів. Згодом вони можуть гальмувати синтез ендорфінів - знеболюючих речовин, які виробляються самим організмом.

мігрень

Ознаки: Пульсуюча, приступообразная, як правило, однобічний біль, що посилюється при фізичному і розумовому навантаженні. Біль часто супроводжується нудотою, після нападу блювоти настає полегшення.

Причина: Стреси, емоційні розлади і розлади вегетативної нервової системи. У 90% випадків мігрень вписана в сімейну історію хвороби.

Натуральні ліки: Тиша, спокій, прохолодна пов`язка на очі, приглушене світло, легкий масаж скронь з бальзамом Золота зірка. Якщо є сили, закип`ятіть воду, змішану навпіл з яблучним оцтом, і подихайте парою.

Чого робити не варто: Відмовтеся від прийому оральних контрацептивів. Вони можуть посилювати напади, роблячи їх більш частими і жорстокими.

синусова

Ознаки: Тупа, що давить біль, зосереджується частіше з одного боку голови, поширюється на очі, щоки і лоб. Ніс пріпух і до того ж закладено.

Причина: Запалення придаткових пазух носа - гайморит, синусит. Часто наслідок інфекції (синусная біль нерідко з`являється після грипу).

Натуральні ліки: Інгаляції з маслом евкаліпта. Прогрівання: посмажте гречку, всипте її в полотняний мішечок і прикладіть на п`ять хвилин до хворого місця.

Чого робити не можна: Пускати біль на самоплив. Відправляйтеся до ЛОР-лікаря і скрупульозно виконуйте його рекомендації.

Абузусних (анальгетик-залежна)

Ознаки: Тупа, монотонна, постійна, не проходить навіть після прийому знеболюючого.

Причина: Безконтрольне застосування анальгетиків. У великій кількості вони небезпечні для організму і замість того, щоб знімати біль, запускають її.

Засіб: Курс детоксикації. Замість знеболюючих засобів беріть з собою пляшку негазованої води.

Чого робити не можна: Зловживати ліками. Біль може набути хронічного характеру, якщо приймати більше 10 таблеток анальгіну в місяць.

кластерна

Ознаки: розпирає, свердлячу, пекуча, одностороння. Часто приходить вночі. Супроводжується відчуттям тиску в оці, яке доводить до сліз.

Причина: До сих пір точно не встановлена.

Засіб: Приляжте, займіть зручне положення і постарайтеся не рухатися. Або, навпаки, вдамося до фізичного навантаження. Кластерна біль загадкова.

Чого робити не можна: Пити алкогольні напої. Келих червоного вина або чарочка коньяку не зніматимуть біль, а скоріше стануть провокаторами нападу. Таким же чином діє і кофеїн.

І головна рекомендація на всі випадки: якщо у вас хронічні головні болі, пройдіть обстеження у фахівців. Самолікування може зняти симптоми, але не усуває причини.

Фото: fotoimedia / Ingram