Перша допомога при головному болю
Найчастіше головний біль не вимагає вживання термінових заходів. Але якщо біль виникає після фізичних навантажень, при хвилюванні або в період депресії, то зверніться за допомогою до лікаря.Звертатися за медичною допомогою потрібно і в тих випадках, якщо ви часто прокидаєтеся з головним болем або больові відчуття супроводжуються сонливістю, онімінням шиї або потьмарення свідомості.
Не забувайте, що в деяких випадках головний біль можуть говорити про серйозні захворювання, що вимагають термінового лікування. Наприклад, про енцефаліт, менінгіт або інсульті.
Сильну біль терпіти не рекомендується. Якщо напад сильний, то спробуйте до приходу лікаря зняти його своїми силами. На верхівку, лобно-скроневу частину, область сонних артерій, ліктьові згини, потиличні горби і мочки вух нанесіть по одній крапельці ефірного масла лимона, лаванди, троянди або базиліка.
Якщо виник різкий головний біль, то в першу чергу потрібно виключити гіпертонічний криз. Щоб це зробити, виміряйте артеріальний тиск. Якщо показники вище норми, то прийміть спеціальні препарати, які знизять тиск. Якщо не можливості виміряти показники, то пам`ятайте, що для гіпертонії характерні почуття нудоти і відчуття тиску в потиличній частині. Крім цього, перед очима можливо миготіння «мушок».
Трохи послабити головний біль вам допоможуть ручні або ножні ванни. Тривалість процедури - 10-15 хвилин, а температура води повинна бути приблизно 45 градусів. Також корисно помасажувати задню частину шиї і верхівку. А до ніг можна прикласти гірчичний компрес.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
