Самолікування при головних болях

Головні болі - це не хвороба, просто сигнал тривоги організму. Головні болі бувають різні за тривалістю, локалізації та інтенсивності, так як виникають з різних причин. Існує ряд факторів, через які виникають головні болі - це:

• різного виду стреси, хронічний страх, конфлікти, втома. У таких випадках болі викликаються звуженням судин і проходять порівняно швидко;

• надмірне вживання алкоголю, куріння викликають тупий біль, яка охоплює всю голову. Такі ж болі виникають і при застуді або інфекційних захворюваннях (грип, нежить) -
• якщо болить потилицю або область чола, то, швидше за все, у вас ревматизм в області хребта і шеі-
• так само причиною головних болів, може бути, кров`яний тиск, перевантаження очей, сонячний удар, отруєння, чутливість до погоди, всілякі види алергії і т.д.

Якщо головні болі турбують постійно, значить, розвивається важке захворювання і необхідно звернутися до лікаря.

Легкі головні болі можна вилікувати і без втручання медиків наступними способами:

1. Якщо біль терпима, краще за все не приймати ніяких засобів від головного болю, так як при тривалому вживанні вони можуть вплинути на нирки.
2. Уникайте гучних звуків, добре провітрюйте і зволожує приміщення, так само в приміщенні, де ви перебуваєте має бути досить темно. Допоможуть прогулянки на свіжому повітрі.
3. Вживання алкоголю і нікотину тільки посилить ваші болі.
4. Чи допоможуть холодні компреси, розтирання болючих місць кубиком льоду. Можна прийняти гірчичні ванни для ніг, вони знизять кров`яний тиск в мозку.
5. Добре діють компреси з лука, хріну або сирої картоплі на лоб (міняти якомога частіше).
6. Приймати трав`яні чаї з примули високої, валеріани лікарської, липи, м`яти, шавлії (3-4 чашки в день) - заспокоюють і знижують болі.
7. Віскі, лоб і шию натирайте ефірними маслами з лаванди, розмарину, м`яти. Можна на ніч капнути пару крапель на подушку.
8. Круговими рухами масажуйте віскі.
9. Якщо мало місце отруєння або алергія на продукти чи ліки - поголодуйте, зробіть клізму, сходіть в сауну або витріть все тіло фруктовим оцтом.
10. При психічних розладах або стресах займіться йогою.